Cad a dhéanann do teanga choirp le linn an cur i láthair abair fút? Bíonn chuimhneacháin againn go léir nuair nach mbíonn a fhios againn cad atá le déanamh lenár lámha, lenár gcosa, nó le haon chuid dár gcorp le linn cur i láthair.
B’fhéidir go bhfuil éacht iontach agat bristeoir oighir, impeccable thabhairt isteach, agus cur i láthair den scoth, ach is é an seachadadh an áit is tábhachtaí. Níl a fhios agat cad atá le déanamh leat féin, agus tá sé go foirfe gnáth.
San Airteagal seo, beimid ag siúl leat trí 10 leid chun máistreacht a fháil ar theanga choirp le linn cur i láthair ionas gur féidir leat ní hamháin na comharthaí cearta a sheoladh ach freisin mothú níos fearr fút féin.
Forbhreathnú
| Cad é teanga choirp na náire? | Guaillí slumped, ísliú ár ceann, ag féachaint síos, gan aon teagmháil súl, urlabhra neamhréireach |
| An féidir leis an lucht féachana a insint nuair a bhíonn láithreoirí cúthail? | Is ea |
| Cén fáth a raibh cur i láthair Steve Jobs chomh maith sin? | Chleachtadh sé go leor, chomh maith le suimiúil culaith cur i láthair |
Tarraing aird ceart ón tús
Hook do lucht féachana le pobalbhreith beo idirghníomhach agus scamaill focal. Clárú le haghaidh cur i láthair teimpléid saor in aisce.
Clár na nÁbhar
Cén Fáth Do Theanga Coirp Le linn Cúrsaí Cur i Láthair
Tá do theanga choirp cosúil le comhrá ciúin a bhíonn agat le gach duine timpeall ort. Sula n-osclaíonn tú fiú do bhéal, tá daoine ag piocadh suas comharthaí cheana féin maidir le cibé an bhfuil tú muiníneach, neirbhíseach, cairdiúil, nó dúnta.
De réir taighde le Albert Mehrabian, agus teachtaireacht á seachadadh faoi mhothúcháin nó dearcthaí:
- Tagann 55% den tionchar ó theanga choirp agus gothaí gnúise
- Tagann 38% ó thon gutha agus seachadadh
- Ní thagann ach 7% ó na focail iarbhír a labhraítear
Bíonn do theanga choirp ag insint scéil i gcónaí. D'fhéadfadh sé a dhéanamh chomh maith le ceann maith, ceart?
10 Leideanna le Máistirtheanga Coirp i Láithreoireachtaí
Smaoinigh ar Do Chuma
Ar dtús, tá sé riachtanach breathnú néata a bheith agat le linn cur i láthair. Ag brath ar an ócáid, b'fhéidir go mbeadh ort an cháir chuí agus an ghruaig dea-ghrámhara a ullmhú chun do ghairmiúlacht agus meas a léiriú do d'éisteoirí.
Smaoinigh ar chineál agus ar stíl na hócáide; d'fhéadfadh cód gúna dian a bheith acu. Roghnaigh feisteas a bhfuil seans i bhfad níos mó agat go mbraitheann tú réidh agus muiníneach os comhair lucht féachana. Seachain dathanna, oiriúintí nó seodra a d’fhéadfadh cur as don lucht féachana, a chuirfeadh torann nó a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le glare faoi shoilse stáitse.
Aoibh gháire, agus Smile Arís
Ná déan dearmad “aoibh gháire le do shúile” seachas do bhéal amháin agus tú ag miongháire. Chabhródh sé le daoine eile a chur ar do theas agus do dhílseacht. Cuimhnigh an aoibh gháire a choinneáil fiú tar éis teagmháil - i dteagmhálacha sonas falsa; b'fhéidir go bhfeiceann tú go minic aoibh gháire “ar-uaire” a lasann agus a imíonn as go tapa tar éis do bheirt dul ar a dtreo féin.
Oscail Do Phalms
Nuair a bheidh tú ag gesting le do lámha, déan cinnte go bhfuil do lámha ar oscailt an chuid is mó den am, agus is féidir le daoine a fheiceáil do palms oscailte. Is smaoineamh maith é freisin na bosa a choinneáil ar aghaidh in airde seachas anuas an chuid is mó den am.
Déan Teagmháil Súl
De ghnáth is droch-smaoineamh é teagmháil súl a dhéanamh le baill aonair de do lucht féachana! Tá sé riachtanach ionad milis a aimsiú le haghaidh “fada go leor” chun breathnú ar do chuid éisteoirí gan a bheith maslach nó corrach. Déan iarracht breathnú ar dhaoine eile ar feadh thart ar 2 soicind chun awkwardness agus nervousness a laghdú. Ná breathnaigh ar do chuid nótaí chun níos mó ceangail a dhéanamh le d’éisteoirí.
Clampáil Láimhe
Seans go mbeidh na gothaí seo ina gcuidiú agat agus tú ag iarraidh cruinniú a thabhairt chun críche nó deireadh a chur le hidirghníomhú le duine. Más mian leat a bheith muiníneach, is féidir leat an leid seo a úsáid agus do ordóga sáite amach - comharthaíonn sé seo muinín in ionad strus.
Blading
Tá sé go hálainn do lámha a scíth a ligean i do phócaí uair amháin ar feadh tamaill timpeall ar chairde agus ar dhaoine eile a bhfuil muinín agat astu. Ach más mian leat an duine eile a mhothú neamhchinnte, is bealach cinnte é do lámha a ghreamú go domhain i do phócaí!
Ag baint Cluas
Tarlaíonn teagmháil leis an gcluas nó le gotha féin-mhothálach go fo-chomhfhiosach nuair a bhíonn duine imníoch. Ach an bhfuil a fhios agat gur cuidiú maith é agus tú ag teacht ar cheisteanna deacra ón lucht féachana? Má théitear i dteagmháil le do chluas agus tú ag smaoineamh ar réitigh b'fhéidir go mbeidh do staidiúir iomlán níos nádúrtha.
Ná Pointe Do Mhéara
Cibé rud a dhéanann tú, ná pointe. Just a dhéanamh cinnte nach ndéanann tú riamh é. Is tabú é méar a dhíriú agus tú ag caint i go leor cultúir, ní hamháin i gcur i láthair. Bíonn daoine ionsaitheach, míchompordach agus maslach i gcónaí.
Rialú do Ghuth
In aon chur i láthair, labhair go mall agus go soiléir. Nuair atá tú ag iarraidh béim a chur ar na príomhphointí, féadfaidh tú labhairt níos moille fós agus iad a dhéanamh arís. Tá gá le tuin chainte; lig do ghuth ardú agus titim chun fuaim nádúrtha a dhéanamh duit. Uaireanta, a rá rud ar bith ar feadh tamaill chun feabhas a chur ar chumarsáid.
Ag siúl timpeall
Is breá an rud é bogadh thart nó fanacht in aon láthair amháin nuair a bhíonn tú i láthair. Mar sin féin, ná bain an iomarca úsáide as; seachain siúl anonn is anall an t-am ar fad. Siúil nuair atá sé ar intinn agat dul i ngleic leis an lucht féachana agus tú ag insint scéal greannmhar nó nuair a bhíonn an lucht féachana ag gáire.
4 Leideanna Gothaí Coirp
Anois, déanaimis dul thar roinnt leideanna tapa ar theanga choirp agus conas do scileanna cur i láthair a fhorbairt maidir le:
- Teagmháil súile
- Lámha & Ghualainn
- Oidhreacht
- Ar ais & Ceann
súile
Ná seachain teagmháil súl cosúil leis an bplá. Níl a fhios ag go leor daoine conas teagmháil súl a dhéanamh agus múintear dóibh féachaint ar an mballa cúil nó ar mhullach duine éigin. Is féidir le daoine a rá nuair nach bhfuil tú ag féachaint orthu agus tuigfidh siad go bhfuil tú neirbhíseach agus i bhfad i gcéin. Bhí mé ar dhuine de na láithreoirí sin mar cheap mé go raibh an chaint phoiblí mar an gcéanna leis an aisteoireacht.
Nuair a rinne mé léiriúcháin amharclainne san ardscoil, spreag siad sinn chun breathnú ar an mballa cúil agus gan dul i ngleic leis an lucht féachana mar go mbainfeadh sé amach as an saol fantaisíochta a bhí á chruthú againn iad. D'fhoghlaim mé an bealach crua nach bhfuil an aisteoireacht mar an gcéanna le labhairt poiblí. Tá gnéithe cosúla ann, ach níl tú ag iarraidh an lucht féachana a bhacadh ó do chur i láthair - ba mhaith leat iad a áireamh, mar sin cén fáth a ligfeá ort nach bhfuil siad ann?
Ar an láimh eile, múintear do dhaoine áirithe féachaint ar dhuine amháin ar droch-nós é freisin. Má bhíonn tú ag stánadh ar dhuine amháin an t-am ar fad beidh siad an-míchompordach agus cuirfidh an t-atmaisféar sin as do na baill eile den lucht féachana freisin.
DO déan teagmháil le daoine mar a dhéanfá gnáthchomhrá. Conas a bheidh tú ag súil go mbeidh daoine ag iarraidh dul i dteagmháil leat mura mothaíonn siad go bhfeictear iad? Ceann de na scileanna cur i láthair is cabhrach a d’fhoghlaim mé uaidh Nicole Dieker is é sin grá daoine aird! Tóg am chun teagmháil a dhéanamh le do lucht féachana. Nuair a bhraitheann daoine go bhfuil meas ag láithreoir orthu, mothaíonn siad tábhachtach agus spreagtar iad chun a gcuid mothúchán a roinnt. Aistrigh d’fhócas chuig baill éagsúla den lucht féachana chun timpeallacht chuimsitheach a chothú. Go háirithe dul i dteagmháil leo siúd atá ag féachaint ort cheana féin. Níl aon rud níos measa ná a bheith ag stánadh síos ar dhuine ag féachaint ar a ghuthán nó ar a gclár.
Úsáid an oiread teagmhála súl agus a dhéanfá agus tú ag caint le cara. Tá labhairt poiblí mar an gcéanna, díreach ar scála níos mó agus le níos mó daoine.
lámha
Ná bac leat féin nó ró-smaoineamh air. Tá an oiread sin bealaí ann chun do lámha a choinneáil go mícheart, cosúil le taobh thiar do chúl (a thagann as mar ionsaitheach agus foirmiúil), faoi do chrios (gluaiseacht a theorannú), nó go docht le do thaobh (rud a mhothaíonn awkward). Ná tras do airm; tagann sé seo amach mar chosaint agus aloof. Níos tábhachtaí fós, ná déan ró-ghéar! Ní hamháin go n-éireoidh sé seo traochta, ach tosóidh an lucht féachana ag socrú cé chomh tuirseach a chaithfidh tú a bheith seachas ábhar do chur i láthair. Bíodh do chur i láthair éasca le féachaint air, agus, mar sin, éasca le tuiscint.
DO scíth a ligean do lámha i riocht neodrach. Beidh sé seo beagán os cionn do chnaipe bolg. Is é an seasamh neodrach is rathúla ná lámh amháin a bheith agat i gceann eile nó díreach teagmháil a dhéanamh leo le chéile ar bhealach nádúrtha ar bith do lámha. Is iad lámha, airm agus guaillí na leideanna amhairc is tábhachtaí don lucht féachana. tu Ba chóir gothaí cosúil le do ghnáth-theanga choirp i gcomhrá rialta. Ná bheith i do róbat!
Oidhreacht
Ná glas do chosa agus seas go fóill. Ní hamháin go bhfuil sé contúirteach, ach déanann sé freisin go bhfuil tú ag breathnú míchompordach (ag déanamh an lucht féachana míchompordach). Agus ní maith le duine ar bith a bheith míchompordach! Tosóidh an fhuil ag comhthiomsú i do chosa, agus gan ghluaiseacht, beidh deacracht ag an fhuil athshruthú go dtí an croí. Fágann sé seo go bhfuil tú so-ghabhálach i leith bás a fháil, rud a bheadh cinnte … rinne tú buille faoi thuairim é … míchompordach. A mhalairt ar fad, ná bog do chosa i bhfad ró. Bhí mé go dtí cúpla cur i láthair ina bhfuil an cainteoir ag rocadh anonn 's anall, anonn is anall, agus thug mé an oiread sin aird ar an iompar seachránach seo go ndearna mé dearmad ar a raibh sé ag caint!
DO bain úsáid as do chosa mar leathnú ar do gothaí láimhe. Glac céim ar aghaidh más mian leat ráiteas a dhéanamh a nascann le do lucht féachana. Glac céim siar más mian leat spás machnaimh a thabhairt tar éis smaoineamh iontach. Tá cothromaíocht ann go léir. Smaoinigh ar an stáitse mar eitleán aonair - níor cheart duit do chúl a chasadh ar an lucht féachana. Siúil ar bhealach a chuimsíonn na daoine go léir sa spás agus bog timpeall ionas gur féidir leat a bheith le feiceáil ó gach suíochán.
Ar ais
Ná fillte isteach duit féin le guaillí slumped, ceann drooping, agus muineál cuartha. Tá laofacht fho-chomhfhiosach ag daoine in aghaidh na foirme seo de theanga choirp agus tosóidh siad ar do chumas mar láithreoir a cheistiú má dhéanann tú tionscnamh mar chainteoir cosantach, féin-chomhfhiosach agus neamhchinnte. Fiú mura n-aontaíonn tú leis na tuairisceoirí seo, taispeánfaidh do chorp é.
DO do mhuinín a chur ina luí ar do staidiúir. Tá seasamh díreach mar atá do cheann ceangailte le teaghrán múinte atá ceangailte leis an tsíleáil. Má léiríonn do theanga féinmhuiníne, beidh tú muiníneach. Beidh ionadh ort faoi cé chomh beag is a fheabhsóidh na coigeartuithe do sheachadadh urlabhra nó a rachaidh sé i bhfeidhm. Bain triail as na scileanna cur i láthair seo a úsáid sa scáthán agus féach leat féin!
Ar deireadh, má tá muinín agat as do chur i láthair, tiocfaidh feabhas as cuimse ar do theanga choirp. Léireoidh do chorp cé chomh bródúil agus atá tú as do chuid radhairc agus ullmhachta. AhaSlides is uirlis iontach é a úsáid más mian leat a bheith i do láithreoir níos muiníní agus WOW do lucht féachana le huirlisí idirghníomhacha fíor-ama is féidir leo rochtain a fháil agus tú i láthair. An chuid is fearr? Tá sé saor!
Ceisteanna Coitianta
Cad is féidir leat a dhéanamh le do lámha agus tú i láthair?
Agus tú ag cur i láthair, tá sé tábhachtach do lámha a úsáid le cuspóir chun tuiscint dhearfach a dhéanamh agus chun do theachtaireacht a fheabhsú. Mar sin, ba chóir duit do lámha a scíth a ligean le bosa oscailte, gothaí a úsáid chun tairbhe do chur i láthair agus teagmháil súl a choinneáil le do lucht féachana.
Cén cineál gothaí ba chóir a sheachaint i gcaint?
Ba cheart duit gothaí seachráin a sheachaint, amhail: labhairt go mór ach nach mbaineann le hábhar; fidgeting cosúil le cnagadh do mhéara nó ag imirt le rudaí; méara a dhíriú (a léiríonn easpa measa); tras-arm agus gothaí ionadh agus ró-fhoirmiúla!
