Tha an eanchainn agad mar na fèithean agad - feumaidh iad cuideachd obair a-mach gu cunbhalach airson a bhith fallain agus fuireach ann an cumadh! 🧠💪
Is e an rud math gu bheil spòrs is inntinneach ann geamannan cuimhne airson inbhich a-mach an sin gus do chumail mìltean air falbh bho leamhachadh.
Gheibh sinn thuige.
| Carson a tha geamannan cuimhne math dha seann daoine? | Bidh geamannan cuimhne a’ leasachadh gnìomh inntinneil, a’ lughdachadh cunnart trom-inntinn, agus ag àrdachadh fòcas agus dùmhlachd do sheann daoine. |
| Am bi geamannan cuimhne a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuimhne? | Faodaidh, faodaidh cluich geamannan cuimhne do chuimhne adhartachadh ann an grunn dhòighean. |
| A bheil geamannan cuimhne ag obair gu fìor? | Faodaidh geamannan cuimhne obrachadh gus gnìomh cuimhne a leasachadh - gu sònraichte nuair a thèid an cluich gu cunbhalach, leis an ìre cheart de dhùbhlan, measgachadh, agus cleachdadh san t-saoghal fhìor. |
Clàr-innse
Buannachdan Geamannan Cuimhne airson Inbheach
Dh'fhaodadh cluich geamannan cuimhne gu cunbhalach cuideachadh:
• Feabhas inntinneil - Bidh geamannan cuimhne a’ cleachdadh an eanchainn ann an dòighean a leasaicheas comasan inntinneil iomlan leithid astar smaoineachaidh, sgilean fuasgladh-cheistean, agus giullachd inntinn. Cumaidh seo d’ inntinn geur mar a bhios tu ag aois.
• Cuimhne air a neartachadh - Bidh diofar gheamannan cuimhne ag amas air diofar sheòrsaichean cuimhne leithid cuimhne lèirsinneach, cuimhne claisneachd, cuimhne geàrr-ùine, agus cuimhne fad-ùine. Faodaidh cluich nan geamannan sin gu cunbhalach na sgilean cuimhne sònraichte air a bheil iad ag obair a leasachadh.
• Meudachadh fòcas agus dùmhlachd - Feumaidh mòran gheamannan cuimhne fòcas agus fòcas dian gus fiosrachadh a chuimhneachadh agus a thoirt air ais gu sgiobalta agus gu ceart. Faodaidh seo na sgilean inntinneil cudromach sin a leasachadh.
• Faochadh cuideam - Faodaidh cluich geamannan cuimhne briseadh inntinn a thoirt seachad bho chuideaman làitheil. Bidh iad a’ gabhail nad inntinn ann an dòigh thlachdmhor agus a’ leigeil ma sgaoil ceimigean “faireachdainn math” san eanchainn. Faodaidh seo faochadh a thoirt do uallach agus iomagain.
• Neuroplasticity air a bhrosnachadh - Comas an eanchainn ceanglaichean ùra a chruthachadh mar fhreagairt do dhùbhlain no fiosrachadh ùr. Bidh geamannan cuimhne a’ brosnachadh seo le bhith a’ feumachdainn ceanglaichean ùra agus slighean neòil a chruthachadh.
• Crìonadh inntinneil dàil - Le bhith a’ toirt dùbhlan gu cunbhalach do na comasan inntinneil agad tro ghnìomhachd leithid geamannan cuimhne dh’ fhaodadh sin dàil a chuir air no lughdachadh cunnart bho shuidheachaidhean leithid Alzheimer agus seargadh-inntinn. Ged a tha feum air tuilleadh rannsachaidh.
• Buannachdan sòisealta - Bidh mòran gheamannan cuimhne mòr-chòrdte air an cluich le cuid eile a bheir brosnachadh inntinneil a bharrachd air na buannachdan sòisealta bho bhith ag eadar-obrachadh le teaghlach is caraidean. Faodaidh seo àrdachadh a thoirt air sunnd agus sunnd.
Geamannan Cuimhne as Fheàrr airson Inbhich
Dè an geama a bhios a’ cleachdadh a’ chumhachd mhòr gus an eanchainn agad ullachadh? Thoir sùil air gu h-ìosal 👇
#1. dùmhlachd
Cuideachd aithnichte mar Cuimhne, tha an geama clasaigeach seo a 'toirt a-steach a bhith a' gluasad thairis air paidhrichean de chairtean maidsidh.
Bidh e a’ toirt dùbhlan do gach cuid cuimhne lèirsinneach agus co-cheangail fhad ‘s a tha e furasta ionnsachadh.
Fìor mhath airson geama sgiobalta a chleachdas an eanchainn.
#2. Match The Memory
Coltach ri dùmhlachd ach le barrachd chairtean ri chuimhneachadh.
A’ toirt dùbhlan do chuimhne cho-cheangail fhad ‘s a tha thu a’ lorg maidsean am measg dhusanan de chairtean air an cur sìos.
Mar a thèid an geama air adhart, tha an àireamh de dh’ oidhirpean air lorg fhaighinn air ais gun mhearachd a’ dol am meud, ga dhèanamh duilich na geamannan sin uile a chumail dìreach!
Is e AhaSlides an neach-dèanaidh geama mu dheireadh
Dèan geamannan cuimhne eadar-ghnìomhach sa bhad leis an leabharlann teamplaid farsaing againn
#3. Caol-chuimhne
In Caol-shràid Cuimhne, bidh cluicheadairean a’ feuchainn ri suidheachadh diofar nithean air bòrd a’ riochdachadh sealladh sràide seann-fhasanta a chuimhneachadh.
Le bhith a’ cuimhneachadh far an deach nithean a “stòradh” anns an “lùchairt cuimhne” brìgheil seo feumaidh fòcas agus gairmean air sgilean cuimhne ceangail.
#4. Ainm An Tune sin
Bidh cluicheadairean a’ gabhail cothrom mu seach a’ seinn no a’ seinn pàirt de dh’òran airson daoine eile a thomhas.
Dèan deuchainn air cuimhne claisneachd agus an comas cuimhne a chumail air fuinn agus faclan.
Is e geama pàrtaidh math a tha seo a bheir ort cuimhneachadh air na fuinn as fheàrr leat.
# 5. Astar
Dùbhlan aig astar luath a bhios a’ dèanamh deuchainn air an àireamh de choimeasgaidhean cairt ìomhaigh air ais air am bi cuimhne aig cluicheadairean ann an ùine ghoirid.
Mar a tha cairtean air am maidseadh gu ceart, bidh an astar ag àrdachadh peanasachadh.
Eacarsaich dian is spòrsail airson do chuimhne lèirsinneach.
# 6. Suidhich
Geama de ghiollachd lèirsinneach agus aithneachadh pàtrain.
Feumaidh cluicheadairean buidhnean de 3 chairtean fhaicinn a tha a’ maidseadh ann an dòighean sònraichte am measg diofar chumaidhean agus faileasan.
A’ cleachdadh do “chuimhne obrach” gus maidsean a chumail nad inntinn fhad ‘s a bhios tu ag ath-sgrùdadh chairtean ùra.
# 7. Dominoes
Le bhith a’ ceangal cinn co-ionann de dominoes feumar aire a thoirt do phàtranan agus cuimhneachadh dè na leacan a chaidh a chluich.
Le bhith a’ ro-innleachdachadh na h-ath ghluasadan agad bidh eacarsaichean ag obair agus cuimhne fad-ùine.
Le bhith a’ cur leacag agus a’ gabhail cothrom mu seach tha seo na dheagh gheama cuimhne sòisealta.
# 8. Seicheamh
Bidh cluicheadairean a’ suidheachadh chairtean le àireamhan bhon ìre as ìsle chun as àirde cho luath ‘s as urrainn dhaibh.
Mar a bhios cairtean gan tarraing, feumaidh iad a bhith air an cur sa bhad ann an òrdugh ceart sreath.
Mar a bhios an deic air a rèiteachadh, tha nas lugha de iomall airson mearachd fhathast a’ cur dùbhlan ris.
Nì an geama deuchainn air do chuimhne geàrr-ùine visuospatial agus co-òrdanachadh.
#9. Tha Sìm ag ràdh
Gèam clasaigeach a bhios a’ dèanamh deuchainn air cuimhne lèirsinneach geàrr-ùine agus reflexes.
Feumaidh cluicheadairean cuimhneachadh agus ath-aithris a dhèanamh air sreath de sholais is fuaim a thig nas fhaide às deidh gach cuairt.
Tha geama cuimhne Shìm na gheam èibhinn agus spòrsail far a bheil aon mhearachd a’ ciallachadh gu bheil thu “a-muigh”.
#10. Sudoku
Tha an amas sìmplidh ann an Sudoku: lìon a’ ghriod le àireamhan gus am bi na h-àireamhan 1-9 anns gach sreath, colbh agus bogsa gun ath-aithris.
Ach bidh a bhith a’ cumail nan riaghailtean agus na h-àiteachan a dh’ fhaodadh a bhith nad chuimhne gnìomhach gu bhith na gheama dùbhlanach airson cuir às do thomhas.
Mar a bhios tu a’ fuasgladh barrachd is barrachd cheàrnagan, feumaidh tu roghainnean a tha a’ sìor fhàs iom-fhillte nad inntinn a lorg, a’ trèanadh do chuimhne obrach mar lùth-chleasaiche inntinneil!
#11. Tòimhseachan Crois-fhacal
Is e geama clasaigeach a th’ ann an Crossword Puzzle far a bheil e na amas am facal obrachadh a-mach a tha a’ freagairt air gach boillsgeadh agus a’ freagairt air a’ ghriod fhaclan.
Ach le bhith a’ cumail na sanasan, suidhichidhean litrichean agus cothroman nad inntinn feumaidh tu ioma-obair inntinneil!
Mar a bhios tu a’ fuasgladh barrachd fhreagairtean, feumaidh tu cuimhneachadh thairis air diofar earrannan den tòimhseachan, a’ trèanadh do chuimhne obrach agus fad-ùine tro bhith a’ cuimhneachadh agus a’ cuimhneachadh.
# 12. Tàileasg
Ann an tàileasg, feumaidh tu sùil a thoirt air rìgh an neach-dùbhlain.
Ach ann an cleachdadh, tha grunn shlighean agus iomraidhean ann a dh’ fheumas dùmhlachd agus àireamhachadh mòr.
Mar a thèid an geama air adhart, feumaidh tu grunn chunnartan, dìonan agus chothroman nad inntinn a cheangal ri chèile, a’ neartachadh do chuimhne obrach agus cuimhne fad-ùine air pàtrain ro-innleachdail.
#13. Nonograms
Dèan ullachadh gus an còd a sgàineadh taobh a-staigh nonograms - geamannan picross tòimhseachain loidsig!
Seo mar a tha iad ag obair:
・ Clèithe le comharran àireamh air gach taobh
・ Tha comharran a’ nochdadh cia mheud cealla lìonta a tha ann an sreath / colbh
・ Bidh tu a’ lìonadh cheallan gus a bhith a rèir sanasan
Gus fuasgladh fhaighinn feumaidh tu faighinn a-mach dè na ceallan a lìonas tu bho sanasan, measadh a dhèanamh air comasachdan & cuir às do roghainnean ceàrr, mothaich pàtrain a tha a’ dol thairis air agus cuimhnich air earrannan fuasglaidh.
Ma tha thu eòlach air Sudoku, is e geama cuimhne a th’ ann an Nonograms nach urrainn dhut coiseachd air falbh bhuaithe.
Ceistean Bitheanta
Dè na geamannan as urrainn mo chuimhne a leasachadh?
Seo eisimpleirean de gheamannan a chuidicheas le bhith a’ leasachadh do chuimhne:
• Sudoku - Ma lìonas tu na h-àireamhan fhad 'sa tha thu a' leantainn nan riaghailtean feumaidh tu fiosrachadh a chumail ann an cuimhne obrach fhad 'sa tha thu a' fuasgladh an tòimhseachan.
• Rach gu Iasg - Le bhith a' cuimhneachadh dè na cairtean a th' aig an neach-dùbhlain agad, cuidichidh sin thu le bhith ag iarraidh maidsean fhad 's nach nochd thu do làmh fhèin, a' cleachdadh cuimhne agus ro-innleachd.
• Seicheamh – Ma chuireas tu cairtean àireamhaichte air dòigh bhon ìre as ìsle chun an ìre as àirde feumaidh tu luach gach cairt a chuimhneachadh fhad ‘s a bhios tu a’ togail an t-sreath, a’ cleachdadh cuimhne àireamh agus cuimhne obrach.
• Geamannan Ceasnachaidh – Bidh geamannan trivia agus eòlas coitcheann a’ cleachdadh cuimhne fad-ùine fhad ‘s a tha thu a’ cuimhneachadh air fìrinnean agus fiosrachadh.
A bheil thu a’ coimhead airson rudan spòrsail airson do chuimhne a dhearbhadh?
Cuir barrachd conaltraidh ris leis a’ bhòt beò, ceisteachain agus geamannan, uile rim faighinn air taisbeanaidhean AhaSlides, deiseil airson a roinn leis an t-sluagh agad!
🚀 Clàraich an-asgaidh ☁️
Dè a th’ ann an gnìomhachd cuimhne air-loidhne airson inbhich?
A bheil feum agad air na sgilean cuimhne agad a neartachadh? Feuch na gnìomhan cuimhne air-loidhne seo:
• Cluich geamannan cuimhne – Tha làraichean-lìn/aplacaidean a' tabhann measgachadh de gheamannan cuimhne airson taghadh.
• Ionnsaich dòighean cuimhneachaidh – Gheibh thu stiùireadh agus cùrsaichean air-loidhne a bhios a’ teagasg dhòighean air do chuimhne adhartachadh, leithid innleachd lùchairt na cuimhne no cruinneachadh fiosrachaidh. An uairsin faodaidh tu na dòighean sin a chleachdadh.
• Luchdaich sìos aplacaidean Mindfulness - Le bhith a’ cleachdadh mothachadh faodaidh sin do chuimhne agus d’ aire a leasachadh.
• Cleachd cairtean-flash air-loidhne – leigidh aplacaidean cairt-flash mar Anki agus Quizlet leat cairtean-puist mas-fhìor a dhèanamh gus deuchainn a dhèanamh ort fhèin air an fhiosrachadh a dh’ fheumas tu a chuimhneachadh.
