Lugha ya Mwili Wakati wa Uwasilishaji: 14 Bora Zaidi ya Kufanya na Usifanye 2025

Nini yako lugha ya mwili wakati wa uwasilishaji kusema kuhusu wewe? Sote huwa na wakati ambapo hatujui la kufanya kwa mikono, miguu, au sehemu yoyote ya mwili wetu wakati wa kuwasilisha.

Unaweza kuwa na fantastic barafu ya kuvunja barafu, isiyowezekana utangulizi, na uwasilishaji bora, lakini uwasilishaji ni mahali pa muhimu zaidi. Hujui la kufanya na wewe mwenyewe, na ni kikamilifu kawaida.

Katika makala haya, tutakupitia vidokezo 10 vya kufahamu lugha ya mwili wakati wa uwasilishaji ili sio tu utume ishara zinazofaa lakini pia ujisikie vizuri zaidi.

Mapitio

Chukua tahadhari tangu mwanzo

Unganisha hadhira yako na kura za maoni zinazoingiliana za moja kwa moja na mawingu ya maneno. Jisajili ili upate violezo bila malipo.

Orodha ya Yaliyomo

Kwa Nini Lugha Yako ya Mwili Wakati wa Uwasilishaji Ni Muhimu

Lugha yako ya mwili ni kama mazungumzo ya kimya ambayo unafanya na kila mtu karibu nawe. Kabla hata hujafungua mdomo wako, watu tayari wanapokea ishara kuhusu kama unajiamini, una wasiwasi, una urafiki au haujafungiwa.

Kulingana na utafiti na Albert Mehrabian, wakati wa kutoa ujumbe kuhusu hisia au mitazamo:

• 55% ya athari hutoka kwa lugha ya mwili na sura ya uso
• 38% hutoka kwa sauti ya sauti na utoaji
• 7% tu inatokana na maneno halisi yaliyosemwa

Lugha ya mwili wako inasimulia hadithi kila wakati. Inaweza pia kuifanya kuwa nzuri, sawa?

Vidokezo 10 vya Kuboresha Lugha ya Mwili katika Mawasilisho

Zingatia Mwonekano Wako

Kwanza, ni muhimu kuwa na mwonekano mzuri wakati wa mawasilisho. Ikitegemea pindi gani, huenda ukalazimika kutayarisha mavazi yanayofaa na nywele zilizopambwa vizuri ili kuonyesha ustadi wako na heshima kwa wasikilizaji wako.

Fikiria juu ya aina na mtindo wa tukio; wanaweza kuwa na kanuni kali ya mavazi. Chagua vazi ambalo una uwezekano mkubwa wa kujisikia umetulia na kujiamini mbele ya hadhira. Epuka rangi, vifaa, au vito ambavyo vinaweza kuvuruga hadhira, kutoa kelele au kusababisha mwangaza chini ya taa za jukwaani.

Tabasamu, na Tabasamu Tena

Usisahau "tabasamu kwa macho yako" badala ya mdomo wako tu wakati unatabasamu. Ingesaidia kuwafanya wengine wahisi joto na uaminifu wako. Kumbuka kudumisha tabasamu hata baada ya kukutana-katika kukutana na furaha bandia; mara nyingi unaweza kuona tabasamu la "on-off" ambalo linamulika na kutoweka haraka baada ya watu wawili kwenda pande zao tofauti. 

Fungua Mitende Yako

Wakati wa kuashiria kwa mikono yako, hakikisha kwamba mikono yako iko wazi mara nyingi, na watu wanaweza kuona viganja vyako vilivyo wazi. Pia ni wazo nzuri kuweka viganja vikitazama juu badala ya kushuka chini mara nyingi.

Wasiliana kwa macho

Kwa kawaida ni wazo mbaya kuwasiliana machoni na watu binafsi wa hadhira yako! Kutafuta mahali pazuri kwa "muda wa kutosha" kutazama wasikilizaji wako bila kuudhi au kutisha ni muhimu. Jaribu kuwatazama wengine kwa takriban sekunde 2 ili kupunguza hali ya wasiwasi na woga. Usiangalie madokezo yako ili kufanya miunganisho zaidi na wasikilizaji wako.

Kushikana kwa Mikono

Huenda ukapata msaada wa ishara hizi unapotaka kuhitimisha mkutano au kumaliza mawasiliano na mtu. Iwapo unataka kuonekana kuwa unajiamini, unaweza kutumia kidokezo hiki huku vidole gumba vikiwa vimetolewa—hii inaashiria kujiamini badala ya mkazo.

Blading

Inapendeza kulegeza mikono yako kwenye mifuko yako mara mojamoja ukiwa na marafiki wa karibu na watu wengine unaowaamini. Lakini ikiwa unataka kumfanya mtu mwingine ajisikie asiye salama, kuweka mikono yako ndani kabisa ya mifuko yako ni njia ya uhakika ya kufanya hivyo! 

Sikio la Kugusa

Kugusa sikio au ishara ya kujituliza kwa ufahamu hufanyika wakati mtu ana wasiwasi. Lakini je, unajua ni msaada mzuri unapokutana na maswali magumu kutoka kwa watazamaji? Kugusa sikio lako unapofikiria suluhu kunaweza kufanya mkao wako wa jumla kuwa wa asili zaidi. 

Usinyooshe Kidole Chako

Chochote unachofanya, usielekeze. Hakikisha tu kwamba hujawahi kuifanya. Kunyoosha kidole wakati wa kuzungumza ni mwiko katika tamaduni nyingi, sio tu katika mawasilisho. Watu daima huipata kuwa ya fujo, isiyostarehesha, na inakera. 

Dhibiti Sauti yako

Katika uwasilishaji wowote, sema polepole na kwa uwazi. Unapotaka kupigia mstari mambo makuu, unaweza kuzungumza polepole zaidi na kuyarudia. Kiimbo ni muhimu; acha sauti yako ipande na kushuka ili kukufanya usikike asilia. Wakati mwingine, usiseme chochote kwa muda ili kuboresha mawasiliano.

Kutembea Kuzunguka

Kuzunguka au kukaa katika sehemu moja unapowasilisha ni sawa. Hata hivyo, usiitumie kupita kiasi; epuka kutembea huku na huko kila wakati. Tembea unapokusudia kushirikisha hadhira huku unasimulia hadithi ya kuchekesha au huku watazamaji wakicheka.

Vidokezo 4 vya Ishara za Mwili

Sasa, hebu tuchunguze vidokezo vya haraka kuhusu lugha ya mwili na jinsi ya kukuza ujuzi wako wa kuwasilisha kuhusu:

• Wasiliana na jicho
• Mikono na Mabega
• miguu
• Nyuma & Kichwa

Macho

Je, si epuka kugusa macho kana kwamba ni tauni. Watu wengi hawajui jinsi ya kuwasiliana na macho na wanafundishwa kutazama ukuta wa nyuma au paji la uso la mtu. Watu wanaweza kujua wakati hauwaangalii na watagundua kuwa una wasiwasi na mbali. Nilikuwa mmoja wa watoa mada kwa sababu nilifikiri kuzungumza hadharani ni sawa na kuigiza.

Nilipofanya maonyesho ya maigizo katika shule ya upili, walituhimiza kutazama ukuta wa nyuma na sio kujihusisha na watazamaji kwa sababu ingewaondoa katika ulimwengu wa fantasia tuliokuwa tunaunda. Nilijifunza kwa uchungu kwamba kutenda si sawa na kuzungumza mbele ya watu. Kuna vipengele sawa, lakini hutaki kuzuia hadhira kutoka kwa wasilisho lako - ungependa kujumuisha, kwa hivyo kwa nini ujifanye kuwa hawapo?

Kwa upande mwingine, watu wengine hufundishwa kumtazama mtu mmoja ambaye pia ni tabia mbaya. Kumtazama mtu mmoja wakati wote kutawafanya wasiwe na raha na hali hiyo itasumbua washiriki wengine wa hadhira pia.

DO ungana na watu kama vile ungefanya mazungumzo ya kawaida. Je, unatarajia watu watake kushirikiana nawe vipi ikiwa hawajisikii kuonekana? Mojawapo ya ujuzi wa kuwasilisha ambao nimejifunza kutoka kwao Nicole Dieker ni kwamba watu wanapenda umakini! Chukua muda kuungana na hadhira yako. Wakati watu wanahisi kuwa mtangazaji anawajali, wanahisi muhimu na kuhimizwa kushiriki hisia zao. Hamisha mwelekeo wako kwa washiriki tofauti wa hadhira ili kukuza mazingira jumuishi. Hasa jihusishe na wale ambao tayari wanakutazama. Hakuna kitu kibaya zaidi kuliko kumwangalia mtu anayetazama simu au programu yake.

Tumia mawasiliano ya macho kama vile ungefanya wakati unazungumza na rafiki. Kuzungumza kwa umma ni sawa, kwa kiwango kikubwa na na watu zaidi. 

mikono

Usijizuie au kufikiria kupita kiasi. Kuna njia nyingi za kushikilia mikono yako vibaya, kama nyuma ya mgongo wako (ambayo hutoka kama ya fujo na rasmi), chini ya mshipi wako (kupunguza harakati), au kwa ugumu kwa pande zako (ambayo huhisi shida). Usivuke mikono yako; hii inakuja kama kujihami na kujitenga. Muhimu zaidi, usizidishe ishara! Hili halitachosha tu, bali hadhira itaanza kuelekeza jinsi unapaswa kuchoka badala ya maudhui ya wasilisho lako. Fanya wasilisho lako liwe rahisi kutazama, na, kwa hivyo, rahisi kuelewa.

DO pumzika mikono yako katika nafasi ya neutral. Hii itakuwa juu kidogo ya kifungo chako cha tumbo. Nafasi iliyofanikiwa zaidi ya kutoegemea upande wowote ni kushikilia mkono mmoja kwa mwingine au kuwagusa tu kwa njia yoyote ambayo mikono yako ingeweza kufanya kwa kawaida. Mikono, mikono na mabega ndio viashiria muhimu zaidi vya kuona kwa hadhira. Wewe lazima ishara kama lugha yako ya kawaida ya mwili katika mazungumzo ya kawaida. Usiwe roboti!

miguu

Je, si funga miguu yako na usimame. Sio tu ni hatari, lakini pia inakufanya usiwe na wasiwasi (kufanya watazamaji wasiwe na wasiwasi). Na hakuna mtu anayependa kujisikia vibaya! Damu itaanza kukusanyika kwenye miguu yako, na bila harakati, damu itakuwa na ugumu wa kurudi kwa moyo. Hii inakufanya uwe katika hatari ya kuzimia, ambayo bila shaka itakuwa ... uliikisia ... wasiwasi. Badala yake, usiondoe miguu yako sana. Nimekuwa kwenye maonyesho machache ambapo mzungumzaji anatikisika huku na huko, huku na huko, na nilitilia maanani sana tabia hii ya kukengeusha fikira hivi kwamba nilisahau alichokuwa anazungumza!

DO tumia miguu yako kama kiendelezi cha ishara za mkono wako. Chukua hatua mbele ikiwa unataka kutoa taarifa inayoungana na hadhira yako. Chukua hatua nyuma ikiwa unataka kutoa nafasi ya kufikiria baada ya wazo la kushangaza. Kuna usawa kwa yote. Fikiria jukwaa kama ndege moja - hupaswi kuwapa hadhira kisogo. Tembea kwa njia inayojumuisha watu wote kwenye nafasi na sogea ili uweze kuonekana kutoka kwa kila kiti. 

Back

Je, si jikunje kwa mabega yaliyolegea, kichwa kilicholegea, na shingo iliyopinda. Watu wana upendeleo mdogo dhidi ya aina hii ya lugha ya mwili na wataanza kutilia shaka uwezo wako kama mwasilishaji ikiwa utatoa kama mzungumzaji anayejilinda, anayejijali na asiyejiamini. Hata kama hutajitambulisha na vifafanuzi hivi, mwili wako utaionyesha. 

DO kuwashawishi juu ya imani yako na mkao wako. Simama moja kwa moja kama kichwa chako kimeunganishwa na kamba iliyofundishwa iliyoshikamana na dari. Ikiwa lugha ya mwili wako inaonyesha ujasiri, utakuwa na ujasiri. Utashangazwa na jinsi marekebisho kidogo yataboresha au kuzidisha uwasilishaji wako wa hotuba. Jaribu kutumia stadi hizi za uwasilishaji kwenye kioo na ujionee mwenyewe!

Mwishowe, ikiwa una imani katika uwasilishaji wako, lugha yako ya mwili itaboresha sana. Mwili wako utaonyesha jinsi unavyojivunia taswira na utayari wako. AhaSlides ni chombo kikubwa cha kutumia ikiwa unataka kuwa mtangazaji anayejiamini zaidi na WOW hadhira yako kwa zana shirikishi za wakati halisi ambazo wanaweza kufikia unapowasilisha. Sehemu bora? Ni bure!

maswali yanayoulizwa mara kwa mara