ఏమి చేస్తుంది మీ ప్రదర్శన సమయంలో బాడీ లాంగ్వేజ్ నీ గురించి చెప్పాలా? ప్రదర్శన సమయంలో మన చేతులు, కాళ్లు లేదా మన శరీరంలోని ఏదైనా భాగాన్ని ఏమి చేయాలో మనకు తెలియని క్షణాలు మనందరికీ ఉంటాయి.
మీరు ఒక అద్భుతమైన కలిగి ఉండవచ్చు ఐస్ బ్రేకర్, తప్పుపట్టలేనిది పరిచయం, మరియు అద్భుతమైన ప్రదర్శన, కానీ డెలివరీ అనేది చాలా ముఖ్యమైనది. మీతో ఏమి చేయాలో మీకు తెలియదు మరియు ఇది ఖచ్చితంగా ఉంది సాధారణ.
ఈ ఆర్టికల్‌లో, ప్రెజెంటేషన్ సమయంలో బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై పట్టు సాధించడం కోసం మేము 10 చిట్కాల ద్వారా మీకు తెలియజేస్తాము, తద్వారా మీరు సరైన సంకేతాలను పంపడమే కాకుండా మీ గురించి మంచి అనుభూతిని కూడా పొందవచ్చు.
అవలోకనం
| ఇబ్బంది కలిగించే బాడీ లాంగ్వేజ్ ఏమిటి? | జారిపోయిన భుజాలు, తల దించుకోవడం, కిందకి చూడడం, కంటిచూపు లేకపోవడం, అస్థిరమైన మాటలు |
| సమర్పకులు ఎప్పుడు సిగ్గుపడతారో ప్రేక్షకులు చెప్పగలరా? | అవును |
| స్టీవ్ జాబ్స్ ప్రదర్శన ఎందుకు చాలా బాగుంది? | అతను ఆసక్తితో పాటు చాలా సాధన చేశాడు ప్రదర్శన దుస్తులను |
మొదటి నుండి దృష్టిని ఆకర్షించండి
ఐస్ బ్రేకింగ్ ఇంటరాక్టివ్ లైవ్ పోల్స్ మరియు వర్డ్ క్లౌడ్‌లతో మీ ప్రేక్షకులను కట్టిపడేయండి. ఉచిత టెంప్లేట్‌లను పొందేందుకు సైన్ అప్ చేయండి.
విషయ సూచిక
ప్రెజెంటేషన్ సమయంలో మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ ఎందుకు ముఖ్యం
మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరితో మీరు చేస్తున్న నిశ్శబ్ద సంభాషణ లాంటిది. మీరు నోరు తెరవకముందే, మీరు నమ్మకంగా ఉన్నారా, భయపడుతున్నారా, స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నారా లేదా మూసివేయబడ్డారా అనే సంకేతాలను వ్యక్తులు ఇప్పటికే అందుకుంటున్నారు.
ప్రకారం ఆల్బర్ట్ మెహ్రాబియన్ పరిశోధన, భావాలు లేదా వైఖరుల గురించి సందేశాన్ని అందించేటప్పుడు:
- 55% ప్రభావం బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు ముఖ కవళికల నుండి వస్తుంది
- 38% వోకల్ టోన్ మరియు డెలివరీ నుండి వస్తుంది
- మాట్లాడే అసలు పదాల నుండి 7% మాత్రమే వస్తుంది
మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ ఎప్పుడూ కథ చెబుతుంది. దీన్ని మంచిగా మార్చవచ్చు, సరియైనదా?
ప్రెజెంటేషన్‌లలో బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై పట్టు సాధించడానికి 10 చిట్కాలు
మీ రూపాన్ని పరిగణించండి
ముందుగా, ప్రెజెంటేషన్ల సమయంలో చక్కని రూపాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం. ఏ సందర్భాన్ని బట్టి, మీరు మీ వృత్తి నైపుణ్యాన్ని మరియు మీ శ్రోతలకు గౌరవాన్ని చూపించడానికి తగిన దుస్తులను మరియు చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన జుట్టును సిద్ధం చేసుకోవాలి.
ఈవెంట్ యొక్క రకం మరియు శైలి గురించి ఆలోచించండి; వారు కఠినమైన దుస్తుల కోడ్‌ని కలిగి ఉండవచ్చు. ప్రేక్షకుల ముందు మీరు మరింత ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా భావించే దుస్తులను ఎంచుకోండి. ప్రేక్షకుల దృష్టి మరల్చగల, శబ్దం చేసే లేదా స్టేజ్ లైట్ల క్రింద మెరుస్తున్న రంగులు, ఉపకరణాలు లేదా ఆభరణాలను నివారించండి.
స్మైల్, మరియు స్మైల్ ఎగైన్
నవ్వుతున్నప్పుడు కేవలం నోటితో కాకుండా “కళ్లతో నవ్వడం” మర్చిపోవద్దు. మీ వెచ్చదనం మరియు నిజాయితీని ఇతరులు అనుభవించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఒక ఎన్‌కౌంటర్ తర్వాత కూడా చిరునవ్వును కొనసాగించాలని గుర్తుంచుకోండి-నకిలీ సంతోషకరమైన ఎన్‌కౌంటర్స్‌లో; మీరు తరచుగా "ఆన్-ఆఫ్" చిరునవ్వును చూడవచ్చు, అది ఇద్దరు వ్యక్తులు వేర్వేరు దిశల్లోకి వెళ్లిన తర్వాత మెరుస్తుంది మరియు త్వరగా అదృశ్యమవుతుంది.
మీ అరచేతులను తెరవండి
మీ చేతులతో సైగలు చేస్తున్నప్పుడు, మీ చేతులు ఎక్కువ సమయం తెరిచి ఉండేలా చూసుకోండి మరియు వ్యక్తులు మీ తెరిచిన అరచేతులను చూడగలరు. అరచేతులను ఎక్కువ సమయం కిందకు కాకుండా పైకి చూసుకోవడం కూడా మంచిది.
ఐ కాంటాక్ట్ చేయండి
మీ ప్రేక్షకులలోని వ్యక్తిగత సభ్యులతో కంటికి పరిచయం చేయడం సాధారణంగా చెడ్డ ఆలోచన! మీ శ్రోతలను అభ్యంతరకరంగా లేదా గగుర్పాటుగా చూడకుండా "తగినంత కాలం" కోసం ఒక మధురమైన ప్రదేశాన్ని కనుగొనడం అవసరం. ఇబ్బంది మరియు భయాన్ని తగ్గించడానికి ఇతరులను సుమారు 2 సెకన్ల పాటు చూడటానికి ప్రయత్నించండి. మీ శ్రోతలతో మరిన్ని కనెక్షన్‌లను ఏర్పరచుకోవడానికి మీ గమనికలను చూడకండి.
హ్యాండ్ క్లాస్పింగ్
మీరు సమావేశాన్ని ముగించాలనుకున్నప్పుడు లేదా ఎవరితోనైనా పరస్పర చర్యను ముగించాలనుకున్నప్పుడు ఈ సంజ్ఞలు మీకు సహాయకరంగా ఉండవచ్చు. మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో కనిపించాలనుకుంటే, మీరు మీ బొటనవేళ్లతో ఈ క్యూని ఉపయోగించవచ్చు-ఇది ఒత్తిడికి బదులుగా విశ్వాసాన్ని సూచిస్తుంది.
బ్లేడింగ్
సన్నిహిత మిత్రులు మరియు విశ్వసించే ఇతరుల చుట్టూ ఒకసారి మీ చేతులను మీ జేబులో ఉంచుకోవడం మనోహరమైనది. కానీ మీరు అవతలి వ్యక్తికి అభద్రతా భావాన్ని కలిగించాలనుకుంటే, మీ చేతులను మీ జేబుల్లో లోతుగా ఉంచడం ఒక ఖచ్చితమైన మార్గం!
చెవిని తాకడం
ఒక వ్యక్తి ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు చెవిని తాకడం లేదా స్వీయ-ఓదార్పు సంజ్ఞ ఉపచేతనంగా జరుగుతుంది. అయితే ప్రేక్షకుల నుండి కష్టమైన ప్రశ్నలు ఎదురైనప్పుడు ఇది మంచి సహాయమని మీకు తెలుసా? పరిష్కారాల గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు మీ చెవిని తాకడం వల్ల మీ మొత్తం భంగిమ మరింత సహజంగా ఉంటుంది.
మీ వేలు పెట్టకండి
మీరు ఏమి చేసినా, సూచించవద్దు. మీరు దీన్ని ఎప్పుడూ చేయలేదని నిర్ధారించుకోండి. మాట్లాడేటప్పుడు వేలు చూపడం అనేది ప్రెజెంటేషన్‌లలో మాత్రమే కాకుండా అనేక సంస్కృతులలో నిషిద్ధం. ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ దూకుడుగా, అసౌకర్యంగా మరియు అభ్యంతరకరంగా భావిస్తారు.
మీ వాయిస్‌ని నియంత్రించండి
ఏదైనా ప్రదర్శనలో, నెమ్మదిగా మరియు స్పష్టంగా మాట్లాడండి. మీరు ప్రధాన అంశాలను అండర్‌లైన్ చేయాలనుకున్నప్పుడు, మీరు మరింత నెమ్మదిగా మాట్లాడవచ్చు మరియు వాటిని పునరావృతం చేయవచ్చు. శృతి అవసరం; మీరు సహజంగా ధ్వనించేలా మీ వాయిస్ పెరగడానికి మరియు తగ్గడానికి అనుమతించండి. కొన్నిసార్లు, కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి కొంతకాలం ఏమీ చెప్పకండి.
చుట్టూ తిరుగు
మీరు ప్రదర్శిస్తున్నప్పుడు చుట్టూ తిరగడం లేదా ఒకే స్థలంలో ఉండడం మంచిది. ఇంకా, అతిగా ఉపయోగించవద్దు; అన్ని సమయాలలో ముందుకు వెనుకకు నడవడం మానుకోండి. మీరు ఫన్నీ కథను చెబుతున్నప్పుడు లేదా ప్రేక్షకులు నవ్వుతున్నప్పుడు ప్రేక్షకులను ఎంగేజ్ చేయాలని మీరు భావించినప్పుడు నడవండి.
4 శరీర సంజ్ఞ చిట్కాలు
ఇప్పుడు, బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై కొన్ని శీఘ్ర చిట్కాలను మరియు మీ ప్రెజెంటేషన్ నైపుణ్యాలను ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవాలో చూద్దాం:
- ఐ పరిచయం
- చేతులు & భుజాలు
- కాళ్ళు
- బ్యాక్ & హెడ్
కళ్ళు
అలా ఇది ప్లేగు వంటి కంటి సంబంధాన్ని నివారించండి. చాలా మందికి కంటికి ఎలా పరిచయం చేయాలో తెలియదు మరియు వెనుక గోడ లేదా ఒకరి నుదిటి వైపు చూడటం నేర్పిస్తారు. మీరు వారి వైపు చూడనప్పుడు వ్యక్తులు చెప్పగలరు మరియు మీరు భయాందోళన మరియు దూరంగా ఉన్నట్లు గ్రహిస్తారు. నేను ఆ ప్రెజెంటర్‌లలో ఒకడిని ఎందుకంటే పబ్లిక్ స్పీకింగ్ అంటే నటనతో సమానం అని నేను అనుకున్నాను.
నేను హైస్కూల్‌లో థియేటర్ ప్రొడక్షన్స్ చేసినప్పుడు, వారు మమ్మల్ని వెనుక గోడ వైపు చూడమని మరియు ప్రేక్షకులతో నిమగ్నమవ్వకుండా ప్రోత్సహించారు ఎందుకంటే ఇది మేము సృష్టిస్తున్న ఫాంటసీ ప్రపంచం నుండి వారిని బయటకు తీస్తుంది. నటన అంటే పబ్లిక్ స్పీకింగ్ కాదు అని నేను కష్టపడి నేర్చుకున్నాను. సారూప్య అంశాలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు మీ ప్రదర్శన నుండి ప్రేక్షకులను బ్లాక్ చేయకూడదు - మీరు వాటిని చేర్చాలనుకుంటున్నారు, కాబట్టి వారు అక్కడ లేనట్లు ఎందుకు నటిస్తారు?
మరోవైపు, చెడు అలవాటు ఉన్న ఒక వ్యక్తిని మాత్రమే చూడాలని కొంతమందికి బోధిస్తారు. మొత్తం సమయం ఒక వ్యక్తిని చూస్తూ ఉండటం వలన వారికి చాలా అసౌకర్యం కలుగుతుంది మరియు ఆ వాతావరణం ఇతర ప్రేక్షకులను కూడా పరధ్యానం చేస్తుంది.
DO మీలాంటి వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడం సాధారణ సంభాషణ. వ్యక్తులు కనిపించకపోతే మీతో సన్నిహితంగా ఉండాలని మీరు ఎలా ఆశించారు? నేను నేర్చుకున్న అత్యంత ఉపయోగకరమైన ప్రదర్శన నైపుణ్యాలలో ఒకటి నికోల్ డైకర్ ప్రజలు శ్రద్ధను ఇష్టపడతారు! మీ ప్రేక్షకులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. ప్రెజెంటర్ తమ పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు వ్యక్తులు భావించినప్పుడు, వారు ముఖ్యమైన అనుభూతిని పొందుతారు మరియు వారి భావోద్వేగాలను పంచుకోవడానికి ప్రోత్సహించబడతారు. సమ్మిళిత వాతావరణాన్ని పెంపొందించడానికి మీ దృష్టిని విభిన్న ప్రేక్షకుల సభ్యులపైకి మార్చండి. ముఖ్యంగా ఇప్పటికే మిమ్మల్ని చూస్తున్న వారితో సన్నిహితంగా ఉండండి. వారి ఫోన్ లేదా ప్రోగ్రామ్‌ను చూస్తున్న వ్యక్తిని చూస్తూ ఉండటం కంటే దారుణంగా ఏమీ లేదు.
స్నేహితుడితో మాట్లాడేటప్పుడు మీకు కావలసినంత కంటి సంబంధాన్ని వాడండి. బహిరంగంగా మాట్లాడటం ఒకటే, పెద్ద ఎత్తున మరియు ఎక్కువ మందితో.
చేతులు
మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోకండి లేదా అతిగా ఆలోచించకండి. మీ చేతులను తప్పుగా పట్టుకోవడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి, మీ వీపు వెనుక (ఇది దూకుడుగా మరియు అధికారికంగా వస్తుంది), మీ బెల్ట్ క్రింద (కదలికను పరిమితం చేయడం) లేదా మీ వైపులా గట్టిగా (ఇది ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తుంది). మీ చేతులు దాటవద్దు; ఇది రక్షణాత్మకంగా మరియు దూరంగా ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా, అతిగా సంజ్ఞ చేయవద్దు! ఇది అలసిపోవడమే కాకుండా, మీ ప్రెజెంటేషన్ యొక్క కంటెంట్ కంటే మీరు ఎంత అలసిపోయారో ప్రేక్షకులు నిర్ణయించడం ప్రారంభిస్తారు. మీ ప్రెజెంటేషన్‌ను సులభంగా చూడగలిగేలా చేయండి మరియు అర్థం చేసుకోవడం సులభం.
DO మీ చేతులను తటస్థ స్థితిలో విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఇది మీ బొడ్డు బటన్ పై కొంచెం ఉంటుంది. అత్యంత విజయవంతంగా కనిపించే తటస్థ స్థానం ఒక చేతిని మరొకదానితో పట్టుకోవడం లేదా మీ చేతులు సహజంగా ఏ విధంగానైనా వాటిని కలిసి తాకడం. చేతులు, చేతులు మరియు భుజాలు ప్రేక్షకులకు అత్యంత ముఖ్యమైన దృశ్యమాన సంకేతాలు. మీరు తప్పక సాధారణ సంభాషణలో మీ సాధారణ బాడీ లాంగ్వేజ్ వంటి సంజ్ఞ. రోబోగా ఉండకండి!
కాళ్ళు
అలా మీ కాళ్ళకు తాళం వేసి నిశ్చలంగా నిలబడండి. ఇది ప్రమాదకరమైనది మాత్రమే కాదు, ఇది మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించేలా చేస్తుంది (ప్రేక్షకులకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది). మరియు అసౌకర్యాన్ని అనుభవించడానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు! రక్తం మీ కాళ్ళలో చేరడం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు కదలిక లేకుండా, రక్తం గుండెకు తిరిగి ప్రసారం చేయడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. ఇది మిమ్మల్ని ఉత్తీర్ణులయ్యేలా చేస్తుంది, ఇది ఖచ్చితంగా అవుతుంది… మీరు ఊహించారు… అసౌకర్యంగా. దీనికి విరుద్ధంగా, మీ కాళ్ళను ఎక్కువగా కదిలించవద్దు. నేను కొన్ని ప్రెజెంటేషన్‌లకు వెళ్లాను, అక్కడ స్పీకర్ ముందుకు వెనుకకు, ముందుకు వెనుకకు తిరుగుతున్నాడు మరియు ఈ అపసవ్య ప్రవర్తనపై నేను చాలా శ్రద్ధ వహించాను, అతను ఏమి మాట్లాడుతున్నాడో మర్చిపోయాను!
DO మీ చేతి సంజ్ఞల పొడిగింపుగా మీ కాళ్లను ఉపయోగించండి. మీరు మీ ప్రేక్షకులతో కనెక్ట్ అయ్యే ప్రకటన చేయాలనుకుంటే ఒక అడుగు ముందుకు వేయండి. మీరు అద్భుతమైన ఆలోచన తర్వాత ఆలోచనకు స్థలం ఇవ్వాలనుకుంటే ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి. అన్నింటికీ ఒక బ్యాలెన్స్ ఉంది. వేదికను ఒకే విమానంగా భావించండి - మీరు ప్రేక్షకులకు వెన్నుపోటు పొడిచకూడదు. అంతరిక్షంలో ఉన్న వ్యక్తులందరినీ చేర్చే విధంగా నడవండి మరియు ప్రతి సీటు నుండి మీరు కనిపించేలా చుట్టూ తిరగండి.
తిరిగి
అలా జారిపోయిన భుజాలు, వంగిన తల మరియు వంపు తిరిగిన మెడతో మీలోకి మడవండి. ప్రజలు ఈ రకమైన బాడీ లాంగ్వేజ్‌కి వ్యతిరేకంగా ఉపచేతన పక్షపాతాలను కలిగి ఉంటారు మరియు మీరు డిఫెన్స్‌గా, స్వీయ-స్పృహతో మరియు అసురక్షిత స్పీకర్‌గా ప్రొజెక్ట్ చేస్తే, ప్రెజెంటర్‌గా మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రశ్నించడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు ఈ డిస్క్రిప్టర్‌లతో గుర్తించకపోయినా, మీ శరీరం దానిని చూపుతుంది.
DO మీ భంగిమతో మీ విశ్వాసాన్ని వారికి తెలియజేయండి. మీ తల పైకప్పుకు అనుసంధానించబడిన బోధించిన స్ట్రింగ్‌కు అనుసంధానించబడినట్లు నేరుగా నిలబడండి. మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ విశ్వాసాన్ని చిత్రీకరిస్తే, మీరు నమ్మకంగా ఉంటారు. చిన్న సర్దుబాట్లు మీ ప్రసంగ బట్వాడాను ఎలా మెరుగుపరుస్తాయి లేదా తీవ్రతరం చేస్తాయో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఈ ప్రదర్శన నైపుణ్యాలను అద్దంలో ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ కోసం చూడండి!
చివరగా, మీ ప్రదర్శనపై మీకు నమ్మకం ఉంటే, మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ బాగా మెరుగుపడుతుంది. మీ విజువల్స్ మరియు సంసిద్ధత గురించి మీరు ఎంత గర్వపడుతున్నారో మీ శరీరం ప్రతిబింబిస్తుంది. AhaSlides ఉపయోగించడానికి ఒక గొప్ప సాధనం మీరు మరింత నమ్మకంగా ప్రెజెంటర్‌గా మారాలనుకుంటే మరియు నిజ-సమయ ఇంటరాక్టివ్ టూల్స్‌తో మీ ప్రేక్షకులను వావ్ చేయాలనుకుంటే, మీరు ప్రదర్శిస్తున్నప్పుడు వారు యాక్సెస్ చేయగలరు. ఉత్తమ భాగం? ఇది ఉచితం!
తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు
ప్రదర్శించేటప్పుడు మీరు మీ చేతులతో ఏమి చేయవచ్చు?
ప్రదర్శించేటప్పుడు, మీ సందేశాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ చేతులను ఉపయోగించడం ముఖ్యం. అందువల్ల, మీరు మీ చేతులను తెరిచిన అరచేతులతో రిలాక్స్‌గా ఉంచుకోవాలి, మీ ప్రెజెంటేషన్‌కు ప్రయోజనం చేకూర్చడానికి సంజ్ఞలను ఉపయోగించండి మరియు మీ ప్రేక్షకులతో కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి.
ప్రసంగంలో ఏ రకమైన సంజ్ఞలకు దూరంగా ఉండాలి?
మీరు పరధ్యాన సంజ్ఞలను నివారించాలి, వంటి: నాటకీయంగా మాట్లాడటం కానీ మీ కంటెంట్‌లకు సంబంధించినది కాదు; మీ వేళ్లను నొక్కడం లేదా వస్తువులతో ఆడుకోవడం వంటి కదులుట; వేళ్లు చూపడం (ఇది అగౌరవాన్ని చూపుతుంది); చేతులు దాటడం మరియు ఆశ్చర్యకరంగా మరియు మితిమీరిన అధికారిక సంజ్ఞలు!
