Kini glossophobia?
Glossophobia - iberu ti sisọ ni gbangba - jẹ iru iṣoro aifọkanbalẹ awujọ ti o ṣe idiwọ fun ẹni kọọkan lati sọrọ ni iwaju ẹgbẹ eniyan kan.
A le sọ pẹlu idalẹjọ diẹ pe o jẹ ijiya ti iberu ti sisọ ni gbangba.
Bawo? O dara, bẹẹni, nitori pe o n ka nkan yii, ṣugbọn nitori pe gbogbo awọn iṣiro tọka si. Gẹgẹ bi ọkan European iwadi, ifoju 77% eniyan le jiya lati iberu ti sisọ ni gbangba.
Iyẹn ti kọja ¾ ti agbaye ti o dabi iwọ nigbati wọn wa niwaju ogunlọgọ kan. Wọn mì, blush ati quiver lori ipele. Ọkàn wọn lọ maili kan ni iṣẹju kan ati pe ohun wọn dojuijako labẹ titẹ ti jije eniyan nikan ti o ṣiṣẹ lati gba ifiranṣẹ kọja.
Nitorina, bawo ni a ṣe le yọ kuro ninu iberu ti sisọ ni gbangba? Jẹ ki a ma ṣe awọn egungun nipa rẹ - sisọ ni gbangba le jẹ gan idẹruba, ṣugbọn eyikeyi iberu le ti wa ni bori pẹlu awọn ọtun ona.
Eyi ni iberu 10 ti awọn imọran sisọ ni gbangba lati fọ rẹ Iberu ti Ọrọ sisọ - Glossophobia ati bẹrẹ sisọ awọn ọrọ pẹlu gidi igboya.
- #0 - Aṣiri lati fọ iberu rẹ tabi sisọ ni gbangba
- #1 - Ni Igbejade
- #2 - Ṣe Diẹ ninu awọn akọsilẹ
- # 3 - Soro si Ara Rẹ
- # 4 - Ṣe igbasilẹ ararẹ
- # 5 - Iwa ati Iwa
- # 6 - Iwa Mimi
- # 7 - Kan si Awọn olugbo Rẹ
- # 8 - Lo Awọn ara Rẹ
- #9 - Di Idaduro Itunu
- # 10 - Mọrírì ilọsiwaju rẹ
- # 11 - Ṣe maapu Ọrọ Rẹ
- #12 - Ṣe adaṣe Ọrọ Rẹ ni Awọn oju iṣẹlẹ oriṣiriṣi
- # 13 - Wo awọn ifarahan miiran
- # 14 - Ṣe abojuto Ilera Gbogbogbo
- # 15 - Ṣabẹwo ipele ṣaaju ọwọ
- Bẹrẹ Ọrọ rẹ
- Awọn imọran Ọrọ sisọ gbogbo eniyan pẹlu AhaSlides
Akopọ
| Kí nìdí tí ìbẹ̀rù sísọ ní gbangba fi burú? | Ibẹru ti sisọ ni gbangba le ṣe idiwọ fun ọ lati pin awọn ero, awọn ero ati awọn imọran rẹ. |
| Eniyan melo ni o ni iberu ti sisọ ni gbangba? | O fẹrẹ to 77% ti eniyan. |
Lilu Ibẹru ti Ọrọ sisọ: Igbaradi
Ibẹru ti sisọ ni gbangba bẹrẹ ṣaaju ki o to tẹ ẹsẹ si ori ipele.
Ngbaradi ọrọ rẹ daradara ni aabo akọkọ rẹ lodi si Glossophobia. Nini eto ti a ti ronu daradara, ṣeto awọn akọsilẹ ati igbejade ti o tẹle jẹ pataki pupọ lati da awọn gbigbọn kuro.
Awọn imọran Ọrọ sisọ gbogbo eniyan pẹlu AhaSlides
#0 - Aṣiri lati Fi Ibẹru Rẹ ti Ọrọ sisọ ni gbangba
Bẹrẹ ni iṣẹju -aaya.
Gba awọn awoṣe ọfẹ fun igbejade ibaraenisọrọ atẹle rẹ. Forukọsilẹ fun ọfẹ ati mu ohun ti o fẹ lati inu ikawe awoṣe!
🚀 Gba awọn awoṣe fun ọfẹ
# 1 - Ni Igbejade lati Mu Oju Rẹ kuro
Dajudaju, ọna kika ọrọ rẹ yoo dale lori iṣẹlẹ naa, ṣugbọn ni ọpọlọpọ igba, o le yọ diẹ ninu awọn aniyan rẹ kuro nipa ṣiṣe igbejade lati tẹle ohun ti o fẹ lati sọ.
Ti iberu rẹ ti sisọ ni gbangba jẹ lati nini gbogbo oju si ọ, lẹhinna eyi le jẹ aṣayan ti o dara gaan. O fun awọn olugbo rẹ ni nkan lati dojukọ miiran yatọ si ọ ati pe o tun funni ni awọn itọsi diẹ fun ọ lati tẹle.
Jeki igbejade rẹ rọrun pẹlu awọn imọran wọnyi:
- Lo awọn ọrọ ni kukuru. Awọn aworan, awọn fidio ati awọn shatti jẹ ọna ti o munadoko diẹ sii ni gbigbe awọn oju kuro ati ikopa awọn olugbo rẹ.
- Gbiyanju ọna kika idanwo ati idanwo fun awọn kikọja rẹ, bii 10/20/30 or 5/5/5.
- Ṣe o ibanisọrọ - fifun awọn olugbo rẹ nkankan lati ṣe yoo nigbagbogbo wa ni abẹ.
- Maṣe ka taara lati inu igbejade rẹ; gbiyanju ati ṣetọju ifarakan oju diẹ pẹlu awọn olugbo rẹ.
#2 - Ṣe Diẹ ninu awọn akọsilẹ
Aifọkanbalẹ le mu awọn eniyan kọ jade ọrọ-ọrọ wọn-si-ọrọ. Ni ọpọlọpọ igba ti kii ṣe, eyi jẹ ko kan ti o dara agutan, nyorisi si iberu ti gbangba sọrọ.
Ṣiṣe kikọ ọrọ kan le jẹ ki o ni rilara aibikita ati jẹ ki o nira diẹ sii fun awọn olugbọ rẹ lati dojukọ. O dara lati jog ọpọlọ rẹ pẹlu awọn imọran akọkọ ni irisi awọn akọsilẹ.
Ni deede, fun awọn ọrọ sisọ, awọn akọsilẹ ṣiṣẹ bi awọn itọsi lati ṣe iranlọwọ fun ọ ti o ba di. O le wo isalẹ, wa awọn ipa rẹ, ki o wo pada si awọn olugbo rẹ lati sọ ọrọ rẹ.
O le rii awọn ikede yẹn tabi awọn nkan bii awọn ọrọ igbeyawo jẹ iyatọ diẹ ati gigun, awọn akọsilẹ alaye diẹ sii le ṣee lo.
- Maṣe kọ kere ju. O nilo lati ni anfani lati wo ni kiakia ni awọn akọsilẹ rẹ ki o loye wọn.
- Jeki awọn akọsilẹ kukuru ati ki o dun. O ko fẹ lati wa ni lilọ nipasẹ awọn oju-iwe ti ọrọ ngbiyanju lati wa bit ti o tọ.
- Dá àwọn olùgbọ́ rẹ lọ́kàn pẹ̀lú ìgbékalẹ̀ rẹ nígbà tí o bá ń wo kókó àfiyèsí rẹ tí ó kàn. “Bi o ti le rii ninu ifaworanhan…”
# 3 - Soro si Ara Rẹ
Iberu ti ita gbangba kii ṣe iberu ti Nsoro ni iwaju ti a enia, o ni iberu ti ko ni anfani láti sọ̀rọ̀ níwájú ogunlọ́gọ̀, yálà nípa gbígbàgbé ohun tí ìwọ yóò sọ tàbí kíkọsẹ̀ lórí ọ̀rọ̀ rẹ. Eniyan ni o wa nìkan bẹru lati idotin soke.
Pupọ ti igboya awọn agbọrọsọ gbangba ṣakoso ko gba iberu yii. Wọ́n ti ṣe é lọ́pọ̀ ìgbà débi pé wọ́n mọ̀ pé ó ṣeé ṣe kí wọ́n dàrú jálẹ̀ gan-an, èyí sì máa ń fún wọn láǹfààní láti sọ̀rọ̀. diẹ nipa ti, laiwo ti koko.
Lati ṣe iranlọwọ fun ararẹ lati ni idagbasoke igbẹkẹle diẹ sii, ṣiṣan igboya pẹlu sisọ ni gbangba rẹ, gbiyanju sọrọ jade ti npariwo si ara rẹ ni ọna ti o fẹ lati ṣe ọrọ rẹ. Eyi le tumọ si sisọ diẹ sii ni deede, yago fun ikọlu tabi awọn kuru, tabi paapaa idojukọ lori pronunciation ati mimọ rẹ.
Gbìyànjú láti sọ̀rọ̀ nípa kókó ẹ̀kọ́ kan tí o mọ̀ nípa láti gbé ìgbẹ́kẹ̀lé rẹ sókè, tàbí kí o gbìyànjú láti dáhùn àwọn ìbéèrè tí ó lè wáyé nígbà tí o bá ń sọ̀rọ̀.
# 4 - Gba ara rẹ silẹ - Ọna lati yago fun Iberu ti Ọrọ sisọ
Mu sisọ si ararẹ si ipele ti atẹle nipa gbigbasilẹ fidio ti ararẹ ti n ṣafihan. Bi o ti le rirọrun, o le jẹ anfani gaan fun wiwo bi o ṣe dun ati wo si olugbo ti o pọju.
Eyi ni awọn nkan diẹ lati wo nigbati o ba wo gbigbasilẹ pada:
- Ṣe o yara pupọ bi?
- Ṣe o sọrọ ni kedere bi?
- Ṣe o nlo awọn ọrọ kikun bi 'm' or 'bi' ju igba?
- Ṣe o n ṣafẹri tabi ṣe ohunkohun ti o fa idamu?
- Ṣe awọn aaye pataki eyikeyi ti o padanu?
Gbiyanju lati yan nkan ti o dara ati nkan ti ko dara ni gbogbo igba ti o ba ṣe igbasilẹ ararẹ ati ki o wo pada. Eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yan idojukọ fun akoko atẹle ati iranlọwọ lati kọ igbẹkẹle rẹ.
#5 – Iwa, Iwa, ati Iwa Lẹẹkansi
Di agbọrọsọ ti gbogbo eniyan ti o ni igboya gan wa lati ṣe adaṣe. Ni anfani lati ṣe atunṣe ati tun ohun ti o fẹ sọ yoo ṣe iranlọwọ lati yọ diẹ ninu wahala naa ati paapaa le ran ọ lọwọ lati iwari titun itọnisọna lati mu ọrọ rẹ ti o nifẹ si tabi diẹ sii ti o ni ipa.
Ranti, kii yoo jẹ deede kanna ni gbogbo igba. Awọn akọsilẹ rẹ yoo gba ọ ni imọran lori awọn aaye pataki rẹ ati pe iwọ yoo rii pe pẹlu adaṣe diẹ sii ati siwaju sii, iwọ yoo gbe awọn ọna lati sọ gbolohun ọrọ rẹ ti o jẹ adayeba mejeeji ati ti o ni oye.
Ti o ba ni aniyan paapaa nipa dide duro ni iwaju ogunlọgọ kan, beere lọwọ ọrẹ tabi ẹbi ti o gbẹkẹle ti o ba le ṣe adaṣe fun wọn. Duro bi o ṣe fẹ fun ohun gidi ati gbiyanju rẹ - yoo rọrun ju bi o ti ro lọ, ọna ti o dara julọ lati lodi si iberu ti sisọ ni gbangba.
Lilu Ibẹru ti Ọrọ sisọ: Iṣe
Gbigba adaṣe ni ẹtọ jẹ nla, ṣugbọn dajudaju Glossophobia kọlu ti o nira julọ nigbati o jẹ gangan on ipele, fifun ọrọ rẹ.
# 6 - Iwa Mimi
Nigbati o ba ni imọlara awọn iṣan ti n wọ inu, awọn ipa ti iberu ti sisọ ni gbangba jẹ igbagbogbo pe ifẹ rẹ yoo dije, iwọ yoo lagun ati pe ohun rẹ le halẹ lati kiraki ti o ba gbiyanju ati sọ ohunkohun rara.
Nigbati eyi ba ṣẹlẹ o to akoko lati gba iṣẹju kan ati simi. O dabi simplistic, ṣugbọn mimi le gan tunu o nigbati o ba wa lori ipele, nlọ ọ si idojukọ nikan lori awọn ọrọ ati ifijiṣẹ rẹ.
Ṣaaju ki o to lọ siwaju lati sọ ọrọ, gbiyanju awọn igbesẹ iyara wọnyi:
- Simi laiyara ati jinna nipasẹ imu rẹ. O yẹ ki o lero àyà rẹ dide. Gbiyanju lati dojukọ iyẹn nikan ati bi o ṣe lero bi o ṣe nmi ninu.
- Jeki awọn ejika rẹ ni isinmi ati gbiyanju lati jẹ ki ẹdọfu naa lọ kuro ni ara rẹ.
- Exhale nipasẹ ẹnu rẹ. Fojusi lori bii o ṣe jẹ ki ara rẹ gbe ati awọn imọ-ara ti o ni iriri bi o ṣe ṣe eyi.
- Tun ilana naa ṣe ni igba pupọ. Ni nipasẹ imu rẹ, jade nipasẹ ẹnu rẹ, ni idojukọ lori mimi rẹ (kii ṣe ọrọ rẹ).
💡 Eyi ni 8 diẹ mimi imuposi o le gbiyanju!
# 7 - Kan si Awọn olugbo Rẹ
Mimu awọn olugbo rẹ ṣiṣẹ lọwọ jẹ apakan pataki gaan ti kikọ igbẹkẹle rẹ nigbati o ba de si sisọ ni gbangba. O rọrun pupọ lati lero bi o ṣe kan ṣoki ti o ba le rii pe awọn olugbo ti n gbadun ara wọn ni itara.
Ọna nla kan lati gba adehun igbeyawo yẹn jẹ nipasẹ ibaraenisepo. Rara, eyi kii ṣe nipa kiko awọn ọmọ ẹgbẹ olugbo fun ti ko ni iwe-kikọ, irora ti o ni irora, eyi jẹ nipa bibeere awọn ibeere si ijọ eniyan ati fifihan awọn idahun apapọ wọn fun gbogbo eniyan lati rii.
Pẹlu sọfitiwia igbejade ibanisọrọ, o le ṣẹda deki ifaworanhan ni kikun pẹlu awọn ibeere fun awọn olugbo rẹ lati dahun. Wọn darapọ mọ igbejade lori awọn foonu wọn ati dahun si ibeere ni fọọmu ti idibo, ọrọ awọsanma ati paapa gba awọn adanwo!
Ni anfani lati agbesoke si pa awọn enia ni ami ti a igboya ati RÍ presenter. O tun jẹ ami ti olupilẹṣẹ ti o bikita nitootọ nipa awọn olugbo wọn ati ẹniti o fẹ lati fun wọn ni nkan ti o ṣe iranti pupọ diẹ sii ju ọrọ asọye ọna kan lọ.
# 8 - Lo Awọn ara Rẹ Si Anfani Rẹ
Ronu nipa awọn elere idaraya ti o kopa ninu ere iṣẹlẹ ere idaraya pataki kan. Ṣaaju ki wọn to lọ si aaye wọn yoo, dajudaju, lero aifọkanbalẹ - ṣugbọn wọn lo o ni ọna ti o dara. Awọn ara ṣe ohun kan ti a npe ni efinifirini, diẹ sii ti a mọ si adrenaline.
Nigbagbogbo a ṣe idapọ adrenaline pẹlu itara, ati pe a ṣọ lati yan awọn ami rere rẹ bi imọ ti o pọ si ati idojukọ pọ si. Ni otitọ, idunnu ati aifọkanbalẹ ti o ṣẹda adrenaline ṣẹda awọn aati ti ara kanna ninu awọn ara wa.
Nitorinaa, pẹlu eyi ni lokan, eyi ni nkan lati gbiyanju: nigbati o ba ni aifọkanbalẹ nipa ọrọ rẹ nigbamii, gbiyanju lati ronu nipa awọn ẹdun ti o ni rilara ki o ronu bi wọn ṣe le jọra si awọn ikunsinu ti simi. Ronu nipa awọn ohun rere ti yoo ṣẹlẹ ni kete ti ọrọ rẹ ba ti pari ki o si dojukọ wọn.
- Aifọkanbalẹ nipa igbejade kilasi kan? Nigbati ọrọ rẹ ba ti ṣe, bẹ naa ni iṣẹ iyansilẹ – dajudaju ohun kan lati ni itara nipa!
- Aifọkanbalẹ nipa ọrọ igbeyawo kan? Nigbati o ba ti fọ rẹ, iwọ yoo gbadun igbeyawo naa ki o wo awọn aati ti awọn ti o kan.
Aifọkanbalẹ kii ṣe ohun buburu nigbagbogbo, o le fun ọ ni iyara adrenaline ti o nilo si idojukọ ati gba iṣẹ naa, bi ọna lati yago fun iberu ti sisọ ni gbangba.
#9 - Gba Itunu Pẹlu Idaduro
Kii ṣe loorekoore fun awọn ti n sọrọ ni gbangba lati bẹru ipalọlọ tabi da duro ninu ọrọ wọn, ṣugbọn o jẹ apakan adayeba pipe ti ibaraẹnisọrọ tabi igbejade.
Àwọn ọ̀rọ̀ àsọyé àti ìfihàn kan ní ìsúnniṣe pẹ̀lú ìmọ̀lára, tí a fi ète kún un láti tẹnu mọ́ àwọn ọ̀rọ̀ tàbí gbólóhùn pàtó kan. Awọn wọnyi pese ohun ti wa ni ma npe ni atunmọ idojukọ.
Dídánuró pẹ̀lú ète lákòókò ọ̀rọ̀ sísọ yóò ṣe àwọn nǹkan bíi mélòó kan. Yoo…
- Fun ara rẹ ni akoko diẹ lati ronu ohun ti o le sọ nigbamii
- Pese fun ọ ni iṣẹju-aaya kan lati mu ẹmi ki o tun dojukọ.
Ti o ba ni aibalẹ nipa rilara rẹ diẹ lati da duro lakoko ọrọ kan, lẹhinna eyi ni imọran fun ọ…
Ni mimu.
Jeki gilasi kan tabi igo omi ti o rọrun-ṣii pẹlu rẹ lakoko ọrọ rẹ. Laarin awọn aaye tabi nigba ti awọn olugbọ rẹ n beere lọwọ rẹ, mimu mimu yara fun ọ ni aye lati da duro ati ronu lori idahun rẹ.
Fun awọn agbọrọsọ ti gbogbo eniyan ti o ni aibalẹ nipa rambling tabi gige lori awọn ọrọ, eyi jẹ ohun ti o wulo gaan lati gbiyanju ati niwọn igba ti o ko ba ṣagbe omi lita kan laarin awọn aaye, awọn olugbo rẹ kii yoo paapaa beere lọwọ rẹ.
# 10 - Mọrírì ilọsiwaju rẹ
Ọrọ sisọ ni gbangba gba akoko ati adaṣe pupọ. Aleebu ni awọn ọdun ti iriri ti o ti ṣe apẹrẹ wọn sinu awọn agbohunsoke ti wọn jẹ.
Bi o ṣe n murasilẹ lati ṣe ọrọ rẹ, ya akoko diẹ lati mọriri bi o ti jinna lati igbiyanju akọkọ rẹ si ibiti o wa ojo nla. O ṣeese o ti fi sinu awọn wakati igbaradi ati adaṣe ati pe o ti jẹ ki o jẹ agbọrọsọ gbangba ti o ni igboya diẹ sii pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹtan soke ọwọ rẹ.
# 11 - Ṣe atọka Ọrọ Rẹ
Ti o ba jẹ oluwo wiwo, fa aworan apẹrẹ kan ki o ni awọn ila ti ara ati awọn asami si “ya aworan” jade. Ko si ọna ti o pe lati ṣe eyi, ṣugbọn o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oye ibiti o nlo pẹlu ọrọ rẹ ati bi o ṣe le lọ kiri rẹ.
#12 - Ṣe adaṣe Ọrọ rẹ ni Awọn oju iṣẹlẹ oriṣiriṣi
Ṣe adaṣe ọrọ rẹ ni awọn ipo oriṣiriṣi, awọn ipo ara ti o yatọ, ati ni awọn akoko oriṣiriṣi ti ọjọ
Ni anfani lati sọ ọrọ rẹ ni awọn ọna Oniruuru wọnyi jẹ ki o rọ diẹ sii ati gbaradi fun ọjọ nla naa. Ohun ti o dara julọ ti o le ṣe ni rọ. Ti o ba adaṣe ọrọ rẹ nigbagbogbo ni Oluwa kanna akoko, awọn kanna ọna, pẹlu awọn kanna mindset o yoo bẹrẹ lati láti ọrọ rẹ pẹlu awọn ifẹnule wọnyi. Ni anfani lati sọ ọrọ rẹ ni eyikeyi ọna ti o ba de.
# 13 - Wo awọn ifarahan miiran
Ti o ko ba le wa si igbejade ifiwe kan, wo awọn olufihan miiran lori YouTube. Wo bi wọn ṣe n sọ ọrọ wọn, iru imọ-ẹrọ ti wọn lo, bawo ni wọn ṣe gbekalẹ igbejade wọn, ati Iṣeduro wọn.
Lẹhinna, ṣe igbasilẹ ararẹ.
Eyi le jẹ cringey lati wo ẹhin, ni pataki ti o ba ni ẹru nla ti sisọ gbangba, ṣugbọn o fun ọ ni imọran nla ti ohun ti o dabi ati bi o ṣe le ni ilọsiwaju. Boya o ko mọ pe o sọ, “ummm,” “erh,” “ah,” lọpọlọpọ. Eyi ni ibiti o le mu ara rẹ!
# 14 - Gbogbogbo Health
Eyi le dabi eyiti o han gedegbe ati imọran iranlọwọ fun ẹnikẹni - ṣugbọn kikopa ninu ipo ti ara dara n jẹ ki o mura siwaju sii. Ṣiṣẹ ni ọjọ ti igbejade rẹ yoo fun ọ ni awọn endorphins ti o wulo ati gba ọ laaye lati tọju iṣaro ti o dara. Je ounjẹ aarọ to dara lati jẹ ki okan rẹ mu. Ni ikẹhin, yago fun ọti-waini ni alẹ ṣaaju nitori o jẹ ki o gbẹ. Mu omi pupọ ati pe o dara lati lọ. Wo iberu rẹ ti sisọ ni gbangba dinku ni yarayara!
#15 - Ti o ba fun ni aye – Lọ si aaye ti o nfihan ni
Gba imọran ti o dara bi ba ayika ṣe n ṣiṣẹ. Gba ijoko kan ni ẹhin ila ki o wo ohun ti awọn eniyan rii. Sọ fun awọn eniyan ti o ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu imọ-ẹrọ, awọn eniyan ti o gbalejo, ati ni pataki si awọn ti o lọ si ibi iṣẹlẹ naa. Ṣiṣe awọn asopọ ti ara ẹni wọnyi yoo tunu awọn aifọkanbalẹ rẹ nitori iwọ yoo mọ awọn olukọ rẹ ati idi ti wọn fi yọ lati gbọ ti o ba sọrọ.
Iwọ yoo tun ṣe awọn ibasepọ laarin ara ẹni pẹlu awọn oṣiṣẹ ti ibi isere naa - nitorinaa o ni itẹsi diẹ sii lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni awọn akoko aini (igbejade ko ṣiṣẹ, gbohungbohun wa ni pipa, ati bẹbẹ lọ). Beere lọwọ wọn ti o ba n pariwo pupọ tabi dakẹ. Ni akoko lati niwa pẹlu awọn iworan rẹ ni awọn igba diẹ ki o mọ ararẹ pẹlu imọ-ẹrọ ti a pese. Eyi yoo jẹ dukia nla rẹ lati pa idakẹjẹ mọ.
Bẹrẹ Ọrọ rẹ
Awọn imọran 10 ti a ti gbe kalẹ nibi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati sunmọ ibẹru rẹ ti sisọ ni gbangba pẹlu ero ti o yatọ. Ni kete ti o ba ti rii ibiti iberu yẹn ti wa, o rọrun lati ṣakoso rẹ pẹlu ọna ti o tọ ni pipa ati lori ipele.
Igbesẹ t’okan? Bibẹrẹ ọrọ rẹ! Ṣayẹwo Awọn ọna apaniyan 7 lati bẹrẹ ọrọ kan ti yoo tu Glossophobia rẹ lẹsẹkẹsẹ.
Rilara diẹ igboya? O dara! Ohun miiran wa ti a daba pe ki o ṣe, lo AhaSlides!
