Kí ni rẹ ede ara nigba igbejade sọ nipa rẹ? Gbogbo wa ni awọn akoko nigba ti a ko mọ kini lati ṣe pẹlu ọwọ wa, awọn ẹsẹ, tabi eyikeyi apakan ti ara wa lakoko iṣafihan.
O le ni ikọja kan yinyin, aláìpé ifihan, ati igbejade ti o dara julọ, ṣugbọn ifijiṣẹ ni ibi ti o ṣe pataki julọ. O ko mọ kini lati ṣe pẹlu ara rẹ, ati pe o jẹ pipe deede.
Ninu nkan yii, a yoo rin ọ nipasẹ awọn imọran 10 fun didari ede ara lakoko igbejade kan ki o ko le firanṣẹ awọn ifihan agbara to tọ nikan ṣugbọn tun ni rilara dara julọ nipa ararẹ.
Akopọ
| Kini ede ara ti itiju? | Awọn ejika ti o rọ, sisọ ori wa silẹ, wiwo isalẹ, ko si oju oju, ọrọ ti ko ni ibamu |
| Njẹ awọn olugbọran le sọ nigbati awọn olufihan jẹ itiju? | Bẹẹni |
| Kini idi ti igbejade Steve Jobs jẹ dara julọ? | O kan ṣe adaṣe pupọ, pẹlu awọn iyanilẹnu aṣọ igbejade |
Fa akiyesi ọtun lati ibẹrẹ
Kio rẹ jepe pẹlu yinyin-kikan ibanisọrọ ifiwe idibo ati ọrọ awọsanma. Forukọsilẹ lati gba awọn awoṣe ọfẹ.
Atọka akoonu
Kini idi ti Ede Ara Rẹ Nigba Igbejade Awọn nkan
Ede ara rẹ dabi ibaraẹnisọrọ ipalọlọ ti o n ni pẹlu gbogbo eniyan ni ayika rẹ. Ṣaaju ki o to ṣii ẹnu rẹ paapaa, awọn eniyan ti n gba awọn ifihan agbara tẹlẹ nipa boya o ni igboya, aifọkanbalẹ, ore, tabi pipade.
Gẹgẹ bi iwadi nipa Albert Mehrabian, nigbati o ba nfi ifiranṣẹ ranṣẹ nipa awọn ikunsinu tabi awọn iwa:
- 55% ti ipa naa wa lati ede ara ati awọn ikosile oju
- 38% wa lati ohun orin ati ifijiṣẹ
- Nikan 7% wa lati awọn ọrọ gangan ti a sọ
Ede ara rẹ nigbagbogbo n sọ itan kan. Le bi daradara ṣe awọn ti o kan ti o dara, ọtun?
Awọn imọran 10 lati Titunto si Ede Ara ni Awọn ifarahan
Gbé Ìrísí Rẹ yẹ̀wò
Ni akọkọ, o ṣe pataki lati ni wiwo afinju lakoko awọn ifarahan. Ti o da lori iru iṣẹlẹ wo, o le ni lati mura aṣọ ti o yẹ ati irun ti o dara daradara lati ṣe afihan iṣẹ-ṣiṣe ati ọwọ si awọn olutẹtisi rẹ.
Ronu nipa iru ati ara ti iṣẹlẹ; nwọn ki o le ni kan ti o muna imura koodu. Yan aṣọ kan ti o ṣee ṣe pupọ diẹ sii lati ni itara ati igboya ni iwaju olugbo kan. Yago fun awọn awọ, awọn ẹya ẹrọ, tabi awọn ohun-ọṣọ ti o le fa idamu awọn olugbo, ṣe ariwo, tabi fa didan labẹ awọn ina ipele.
Rẹrin, ki o si Tun rẹrin musẹ
Maṣe gbagbe lati “rẹrin pẹlu oju rẹ” dipo ẹnu rẹ nikan nigbati o rẹrin musẹ. Yóò ṣèrànwọ́ láti jẹ́ kí àwọn ẹlòmíràn nímọ̀lára ọ̀yàyà àti òtítọ́ inú rẹ. Ranti lati ṣetọju ẹrin paapaa lẹhin ipade-ni awọn alabapade idunnu iro; o le nigbagbogbo rii ẹrin “lori-pipa” ti o tan imọlẹ ati lẹhinna parẹ ni iyara lẹhin awọn eniyan meji lọ awọn itọsọna lọtọ wọn.
Ṣii Awọn ọpẹ Rẹ
Nigbati o ba n ṣe afihan pẹlu ọwọ rẹ, rii daju pe ọwọ rẹ wa ni ṣiṣi ni ọpọlọpọ igba, ati pe eniyan le rii awọn ọpẹ ti o ṣii. O tun jẹ imọran ti o dara lati tọju awọn ọpẹ ti nkọju si oke ju ki o lọ si isalẹ ni ọpọlọpọ igba.
Ṣe Olubasọrọ Oju
Nigbagbogbo o jẹ imọran buburu lati ṣe olubasọrọ oju pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ kọọkan ti olugbo rẹ! Wiwa aaye ti o dun fun “gun to” lati wo awọn olutẹtisi rẹ laisi jijẹ ibinu tabi irako jẹ pataki. Fun u ni igbiyanju lati wo awọn miiran fun bii iṣẹju meji 2 lati dinku aibalẹ ati aifọkanbalẹ. Maṣe wo awọn akọsilẹ rẹ lati ṣe awọn asopọ diẹ sii pẹlu awọn olutẹtisi rẹ.
Ọwọ Claping
O le rii pe awọn iṣesi wọnyi ṣe iranlọwọ nigbati o ba fẹ pari ipade kan tabi pari ibaraenisepo pẹlu ẹnikan. Ti o ba fẹ farahan ni igboya, o le lo itusilẹ yii pẹlu awọn atampako rẹ di jade — eyi n ṣe afihan igbẹkẹle dipo wahala.
Blading
O jẹ ẹlẹwà lati sinmi ọwọ rẹ ninu awọn apo rẹ lẹẹkan ni igba diẹ ni ayika awọn ọrẹ to sunmọ ati awọn miiran ti o gbẹkẹle. Ṣugbọn ti o ba fẹ jẹ ki eniyan miiran lero ailewu, titẹ ọwọ rẹ jin sinu awọn apo rẹ jẹ ọna ti o daju lati ṣe!
Ifọwọkan Eti
Fọwọkan eti tabi afarajuwe ti ara ẹni ni abẹlẹ waye nigbati eniyan ba ni aniyan. Ṣugbọn ṣe o mọ pe o jẹ iranlọwọ ti o dara nigbati o ba pade awọn ibeere ti o nira lati ọdọ awọn olugbo? Fọwọkan eti rẹ nigbati o ba ronu awọn ojutu le jẹ ki iduro gbogbogbo rẹ jẹ adayeba diẹ sii.
Maṣe tọka Ika Rẹ
Ohunkohun ti o ṣe, ma ṣe ntoka. O kan rii daju pe o ko ṣe. Itọkasi ika kan lakoko sisọ jẹ ilodi si ni ọpọlọpọ awọn aṣa, kii ṣe ni awọn ifarahan nikan. Awọn eniyan nigbagbogbo rii i ni ibinu, korọrun, ati ibinu.
Ṣakoso ohun rẹ
Ni eyikeyi igbejade, sọrọ laiyara ati kedere. Nigbati o ba fẹ lati salẹ awọn koko akọkọ, o le sọrọ paapaa diẹ sii laiyara ki o tun wọn sọ. Intonation jẹ pataki; jẹ ki ohùn rẹ dide ki o si ṣubu lati jẹ ki o dun adayeba. Nigba miiran, maṣe sọ ohunkohun fun igba diẹ lati mu ibaraẹnisọrọ dara sii.
Nrin Ni ayika
Gbigbe ni ayika tabi duro ni aaye kan nigbati o ba n ṣafihan jẹ dara. Síbẹ̀, má ṣe lò ó jù; yago fun ririn pada ati siwaju ni gbogbo igba. Rin nigba ti o ba pinnu lati ṣe alabapin si awọn olugbo lakoko ti o n sọ itan alarinrin kan tabi nigba ti awọn olugbo n rẹrin.
4 Awọn imọran Afarajuwe Ara
Bayi, jẹ ki a lọ lori diẹ ninu awọn imọran iyara lori ede ara ati bii o ṣe le ṣe idagbasoke awọn ọgbọn igbejade rẹ nipa:
- Oju oju
- Ọwọ & Awọn ejika
- ese
- Pada & Ori
oju
Ṣe ko yago fun ifarakanra oju bi o jẹ ajakale-arun. Ọpọlọpọ eniyan ko mọ bi a ṣe le ṣe oju ati pe wọn kọ wọn lati wo ogiri ẹhin tabi iwaju ẹnikan. Awọn eniyan le sọ nigba ti o ko ba wo wọn ati pe wọn yoo woye pe o jẹ aifọkanbalẹ ati ki o jina. Mo jẹ ọkan ninu awọn olufihan yẹn nitori Mo ro pe sisọ ni gbangba jẹ kanna pẹlu ṣiṣe.
Nigbati mo ṣe awọn iṣelọpọ itage ni ile-iwe giga, wọn gba wa niyanju lati wo odi ẹhin ki a ma ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn olugbo nitori pe yoo mu wọn kuro ninu aye irokuro ti a ṣẹda. Mo kẹ́kọ̀ọ́ lọ́nà líle pé ṣíṣe kì í ṣe ọ̀kan náà pẹ̀lú sísọ̀rọ̀ ní gbangba. Awọn aaye ti o jọra wa, ṣugbọn iwọ ko fẹ lati dènà awọn olugbo lati igbejade rẹ - o fẹ lati ṣafikun wọn, nitorinaa kilode ti iwọ yoo ṣe dibọn pe wọn ko si?
Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, a kọ́ àwọn kan láti máa wo ẹnì kan ṣoṣo tí ó tún jẹ́ àṣà búburú. Wiwo ẹni kọọkan ni gbogbo akoko yoo jẹ ki wọn korọrun pupọ ati pe oju-aye yẹn yoo fa iyapa awọn ọmọ ẹgbẹ olugbo miiran naa pẹlu.
DO sopọ pẹlu eniyan bi iwọ yoo ṣe ibaraẹnisọrọ deede. Bawo ni o ṣe reti awọn eniyan lati fẹ lati ṣe alabapin pẹlu rẹ ti wọn ko ba rilara ti a ri? Ọkan ninu awọn ọgbọn igbejade ti o ṣe iranlọwọ julọ ti Mo ti kọ ẹkọ lati Nicole Dieker ni wipe awon eniyan ni ife akiyesi! Gba akoko lati sopọ pẹlu awọn olugbo rẹ. Nigbati awọn eniyan ba lero pe olufihan kan bikita nipa wọn, wọn nimọlara pataki ati gba wọn niyanju lati pin awọn ẹdun wọn. Yi idojukọ rẹ si awọn ọmọ ẹgbẹ olugbo oriṣiriṣi lati ṣe agbero agbegbe ifisi. Paapaa pẹlu awọn ti n wo ọ tẹlẹ. Ko si ohun ti o buru ju wiwo ẹnikan ti n wo foonu tabi eto wọn.
Lo oju ti o fẹran bii ti o ṣe fẹ nigba ti o ba n ba ọrẹ rẹ sọrọ. Sọrọ gbangba jẹ kanna, o kan iwọn nla ati pẹlu eniyan diẹ sii.
ọwọ
Ma ṣe ni ihamọ fun ararẹ tabi ronu rẹ ju. Awọn ọna pupọ lo wa lati di ọwọ rẹ mu ti ko tọ, bii lẹhin ẹhin rẹ (eyiti o wa ni pipa bi ibinu ati ilana), ni isalẹ igbanu rẹ (ipinnu gbigbe), tabi lile nipasẹ awọn ẹgbẹ rẹ (eyiti o ni irọra). Maṣe kọja apa rẹ; yi ba wa ni pipa bi igbeja ati aloof. Ni pataki julọ, maṣe ṣe afarajuwe! Eyi kii yoo di aarẹ nikan, ṣugbọn awọn olugbo yoo bẹrẹ lati ṣatunṣe lori bi o ti rẹ rẹ ṣe gbọdọ jẹ dipo akoonu ti igbejade rẹ. Jẹ ki igbejade rẹ rọrun lati wo, ati, nitorinaa, rọrun lati ni oye.
DO sinmi ọwọ rẹ ni ipo didoju. Eyi yoo jẹ diẹ loke bọtini ikun rẹ. Ipo didoju ti o ṣaṣeyọri julọ jẹ boya didimu ọwọ kan ni omiiran tabi nirọrun kan kan wọn papọ ni ọna eyikeyi ti ọwọ rẹ yoo ṣe nipa ti ara. Ọwọ, apá, ati ejika jẹ awọn ifẹnukonu wiwo pataki julọ fun awọn olugbo. Iwọ yẹ idari bi ede ara aṣoju rẹ ni ibaraẹnisọrọ deede. Maṣe jẹ roboti!
ese
Ṣe ko Tii awọn ẹsẹ rẹ ki o duro jẹ. Kii ṣe pe o lewu nikan, ṣugbọn o tun jẹ ki o korọrun (mu ki awọn olugbo korọrun). Ati pe ko si ẹnikan ti o nifẹ lati ni itunu! Ẹjẹ naa yoo bẹrẹ si ṣan ni awọn ẹsẹ rẹ, ati laisi gbigbe, ẹjẹ yoo ni iṣoro lati yi pada si ọkan. Eyi jẹ ki o ni ifaragba lati kọja, eyiti yoo jẹ dajudaju… o gboju… korọrun. Ni ilodi si, maṣe gbe ẹsẹ rẹ pọ ju. Mo ti lọ si awọn igbejade diẹ nibiti agbọrọsọ ti n mii pada ati siwaju, sẹhin ati siwaju, ati pe Mo san akiyesi pupọ si ihuwasi idamu yii ti Mo gbagbe ohun ti o n sọrọ nipa!
DO lo awọn ẹsẹ rẹ bi itẹsiwaju ti awọn idari ọwọ rẹ. Ṣe igbesẹ siwaju ti o ba fẹ ṣe alaye kan ti o sopọ pẹlu awọn olugbo rẹ. Ṣe igbesẹ kan sẹhin ti o ba fẹ fun aaye fun ero lẹhin imọran iyalẹnu kan. Iwọntunwọnsi wa si gbogbo rẹ. Ro ti awọn ipele bi a nikan ofurufu - o yẹ ki o ko tan rẹ pada lori awọn jepe. Rin ni ọna ti o pẹlu gbogbo eniyan ni aaye ki o lọ kiri ki o le han lati gbogbo ijoko.
Back
Ṣe ko pọ si ara rẹ pẹlu awọn ejika ti o rọ, ori sisọ, ati ọrun ti o tẹ. Awọn eniyan ni awọn aiṣedeede arekereke lodi si iru ede ara yii ati pe yoo bẹrẹ lati ṣe ibeere agbara rẹ bi olutaja ti o ba ṣe akanṣe bi igbeja, mimọ ara ẹni, ati agbọrọsọ ti ko ni aabo. Paapa ti o ko ba da pẹlu awọn apejuwe wọnyi, ara rẹ yoo fi han.
DO parowa fun wọn ti igboya rẹ pẹlu iduro rẹ. Duro ni gígùn bi ori rẹ ti sopọ si okun ti a kọ sinu aja. Ti ede ara rẹ ba han igbẹkẹle, iwọ yoo di igboya. O yoo yà nipasẹ bi awọn atunṣe kekere yoo ṣe mu ilọsiwaju tabi buru si ifijiṣẹ ọrọ rẹ. Gbiyanju lilo awọn ogbon igbejade wọnyi ninu digi ki o rii fun ara rẹ!
Nikẹhin, ti o ba ni igbẹkẹle ninu igbejade rẹ, ede ara rẹ yoo dara si ni pataki. Ara rẹ yoo ṣe afihan bi o ṣe gberaga ti awọn wiwo ati igbaradi rẹ. AhaSlides jẹ irinṣẹ nla lati lo ti o ba fẹ di olutaja ti o ni igboya diẹ sii ati WOW awọn olugbo rẹ pẹlu awọn irinṣẹ ibanisọrọ akoko gidi wọn le wọle si lakoko ti o n ṣafihan. Apakan ti o dara julọ? Ofe ni!
Nigbagbogbo bi Ìbéèrè
Kini o le ṣe pẹlu ọwọ rẹ nigba fifihan?
Nigbati o ba n ṣafihan, o ṣe pataki lati lo ọwọ rẹ ni ipinnu lati ṣe iwunilori rere ati mu ifiranṣẹ rẹ pọ si. Nítorí náà, ó yẹ kí o jẹ́ kí ọwọ́ rẹ rọlẹ̀ pẹ̀lú àtẹ́lẹwọ́ tí ó ṣí sílẹ̀, lo ìfaradà láti jàǹfààní ìgbékalẹ̀ rẹ kí o sì pa ojú rẹ̀ mọ́ àwọn olùgbọ́ rẹ.
Iru awọn iṣesi wo ni o yẹ ki a yago fun ninu ọrọ sisọ kan?
O yẹ ki o yago fun awọn afarajuwe idamu, bii: sisọ ni iyalẹnu ṣugbọn ko ṣe pataki si awọn akoonu rẹ; fidgeting bi titẹ awọn ika ọwọ rẹ tabi ṣiṣere pẹlu awọn nkan; awọn ika ika (eyiti o ṣe afihan aibọwọ); Líla apá ati iyalenu ati aṣeju lodo kọju!
